вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Важное условие диеты в том, что можно вкусно питаться и худеть!



Мое меню:

Завтрак

- творог, кофе с молоком


Полдник

- фрукты


Обед


- куриная грудка,
макароны, овощи


Ужин

- салат из овощей с оливковым маслом, кефир


После 18.00 я пью кефир.



Раз в неделю обязательно устраиваем разгрузочный день:

- кефир,

- творог

- яблоки





Этой диеты придерживаемся месяц. После можно позволить себе сладкое, но только до обеда!


начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru