| ||||||
| ||||||
|
вход
За время учебы я сильно поправилась. 
Хотя студенческие годы это самые прекрасные годы в нашей жизни, для меня они остались исключительно на боках и попе. Пирожки на переменах, кола и пицца с друзьями в кафе. Бутерброды с колбаской, так как вечно куда-то спешишь, постоянные быстрые и вредные перекусы. За 3 года я поправилась на 15 кг. Однажды я взглянула на себя в зеркало и поняла, что пора худеть! Многие вещи, которые я носила раньше на мне глупо смотрятся. Я поняла, что покупаю брюки на 2 размера больше и платье, которое я хотела было 44 размера, а я уже перешла на 48 и это ужасно! Тогда я решила на 100%, что похудею. Я начала заниматься кардиотренировками ИНСАЛИТИ, качать пресс. Сначала 10 раз, потом 15, 20, 25. Каждые 2 дня прибавляла по 5 раз, пока не дошла до 100. Немного занялась восточными танцами и степ-аэробикой. - вместо сладкого кушала сухофрукты и фрукты - включила в рацион омлет, овощи и консервированную фасоль - кушала вареную курицу и рыбу на пару Я исключила из своего рациона: - майонез, - хлеб, - выпечку, - колу и прочие газированные напитки, - жареное и жирное. 
За месяц я похудела на 5 кг. Это не много, но и не мало. Для нашего организма это нормально, так как потом кг не возвращаются. Я и сейчас продолжаю худеть на этой диете.
автор: maria1909 |
вход
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- как вам платье?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- какая рыба ваша любимая?
- что у вас сегодня на ужин?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- жалели, что кому-то делали это?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как выйти на работу, если лень?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- девушки, какое у вас образование?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- да или нет, скажите просто
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как вам косуха? очень стильная
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|