| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете ты потеряешь 10 кг. Вес сохраняется. Соблюдать ее надо очень строго, не срываться! 
Моя диета рассчитана на месяц. Если не нарушать рацион, можно легко уменьшить свои проблемные зоны: живот, бока, ноги! Я не ходила к диетологу, не пила таблетки и чаи для похудения. Я против таких методов. Также я никогда не голодала. Но мне пришлось сесть на монодиету, так как я не смогла влезть в свое любимое платье. 1 день: - любая ваша любимая разгрузка. 2 день: - 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. Перед сном - одно яблоко. 3 день: - 500 грамм отварной рыбы или птицы, овощной салат и чай с лимоном. - овощной салат: капуста свежая, морковь, зелень. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. Порции без ограничений. 5 день: - 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. 6 день: - завтрак: яйцо, чашка чая. - в 11 дня: стакан овощного отвара из картошки, капусты, моркови, любых овощей. - обед: 250 грамм мяса говядины, 150 грамм консервированного зеленого горошка. - полдник: яблоко. - ужин: курица или рыба, овощи. 7 день: - 500 грамм творога, 2 стакана молока, 1,5 литра кефира. 
Без жира, без алкоголя, без сахара. Кушать не большими порциями, но часто.
автор: svetik77793173 |
annatomiya
вход
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- что из сладкого ели сегодня?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- жалели, что кому-то делали это?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- эта девушка красивая?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- на каком фото макияж лучше?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- возобновила тренировки!
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|