| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя любимая диета, с помощью которой я теряла до пяти кг за неделю.
Рацион по дням 1 день - любая ваша любимая разгрузка: творожная, мясная, фруктовая или овощная. 2 день - овощные салаты в любом количестве, мясо курицы, перед сном кефир. 3 день - творог, нежирная сметана, кефир или ряженка. Можно йогурт без фруктов. 4 день - фруктовый салат: грейпфруты, зеленые яблоки, киви, заправлять натуральным йогуртом, перед сном кефир. - вареные яйца, филе курицы, овощные салаты. 6 день - творог, нежирная сметана, кефир или ряженка. Можно йогурт без фруктов. 7 день - выход из диеты - на завтрак: чай и 2 вареных яйца; - перекус: фрукт; - обед: легкий супчик с гречкой или рисом; - перекус: фрукт; - ужин: салат с капустой с морковью и растительным маслом. 
В течении дня нужно выпивать не менее 2 литров воды. Если у вас большой избыточный вес, то на каждые 10 кг лишнего - добавляем 1 стакан воды. Желаю вам легкого похудения!
автор: katyshka2012 |
начало
-
-
ответ для: _куры,ру_
Ага!!! Я в шоке! -
ответ для: Dexter_Morgan
я с вами, наверно... раз уж и иришка в теме:-) а вообще, она идет семимильными шагами -
ответ для: _куры,ру_
Мы с девчатами на нее с воскресенья! -
ответ для: _куры,ру_
-
-
-
Интересненько
-
-
Что-то я тоже с количеством не поняла!!
-
до беременности похудела без диеты на правильном питании результативно первый раз в жизни, рожу обязательно начну опять так питаться и отпишусь, это неплохо , но ненадолго
-
нужно попробовать!
вход
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- кто красивее из этих моделей?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как вам такая анкета мужика?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как вам такое платье? носили бы?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- какое постельное белье вам нравится?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- фотка вышла слишком тёмной?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- какой у вас голос?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- старомодный образ? на каблуках еще.
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- успели с утра заняться интимом?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- стоит ли увеличить губы немного?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- как вам образ девушки на фото?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|