| ||||||
| ||||||
|
вход
В прошлом году на этой диете я скинула 10 кг за 22 дня! 
Рацион по дням Первые три дня: - творог, сметана, кефир. Вторые три дня: - отварная куриная грудка, овощной салат, кефир. - делаем салат из сырых овощей, заправляем растительным малом, кефир. Один день: - разгрузка на фруктах. Один день: - рыба, рис, кефир. Можно есть горький шоколад - одну полоску в день, 2 печенья на полдник. Нарушать нельзя! Кушать можно в любых количествах и в любое время, но мой вам совет - после 18.00 не есть! Сразу убираются объемы и подтягивается живот!
автор: Rolanka |
начало
-
Я на этой диете сегодня уже 9 день, пока больших результатов не вижу. Скажите пжл кто еще на ней сидит или сидел??
-
-
У кого какие результаты на этой диете? Я часто срываюсь на здоровом питании, постоянно тянет на вредненькое.
-
ЗА 2 ДНЯ ОТВЕС 1,500КГ. СЕГОДНЯ 3 ДЕНЬ...БЕ...НЕВКУСНО...
-
ирин7а009 завтра вместе с тобой =)))) рост 172, вес 67-69 =(((( хочу 58
-
Если кушать совсем без соли- будет неожиданость. Через пару месяцев начнут лезть волосы и ужасно ламаться ногти....
-
а что по поводу соли: рыбу, рис солить можно?
-
тоже второй день на ней сижу. сейчас обеденный перерыв, с унылым видо ем 0% творог. гадость жуткая. открываю тему чтобы посмотреть на картинку и не сорватся)))
-
ответ для: ирина0909
ЖЕЛАЮ УДАЧИ :) И ТЕРПЕНИЯ:) -
Да я зная что творог это не вкусно( я его вообще терпеть не могу) но белок и кальций - это тоже не плохо. Да и соответственно скушаем - мало. Буду стараться.
-
ответ для: ирина0909
ПРИВЕТ Я СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ... НЕ ОЧЕНЬ ЭТО ВКУСНО... ТЕРПИМО.. НО МЯСА ОХОТА... ОТВЕС ЕСТЬ ИЛИ НЕТ ЕЩЕ НЕ ЗНАЮ БУДУ ВЗВЕШИВАТЬСЯ ТОЛЬКО В ПОНЕДЕЛЬНИК... -
Теперь буду пробовать эту диету с 09.08.2012, кто со мной? Ищу единомышлениц!
вход
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- что из сладкого ели сегодня?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- смогли бы работать в школе?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- как вам такие образы? стиль?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- что ели на завтрак?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- все темы» новые темы»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|