| ||||||
| ||||||
|
вход
Длится моя диетка 6 дней! Обещаю вам хорошую потерю в весе от 5-7 кг.
Завтрак: - кофе с молоком (можно заменить стаканом чая), творожок или любой йогурт. Обед: - на выбор: 1) рыбный суп, салат из помидоров. 2) 250 грамм вареного или запеченного мяса, тарелка дикого риса, салат из огурцов. 3) рыба на пару либо на гриле без масла, любой овощной салат. Перекус: - яблоко. - стакан кефира. - зеленый чай. - на выбор: 1) 500 грамм креветок (варить без соли, с лавровым листом), дикий рис. 2) 250 грамм куриного мяса, грейпфрут. 3) 200 грамм телятины, брокколи или цветная капуста. Десерт: - ананас. 
Пить разрешается воду без ограничений, чай, кофе без сахара, но желательно не злоупотреблять. Диета здорово подстегнёт обмен веществ и сократит объём желудка, а это очень важно! Всем удачи! Любите и берегите себя!
автор: vspiwka |
начало
-
вот когда ни грамма жира. да и то, какой то жир все равно есть, пока она жива.
-
ну ни грамма жира не бывает. это прям зря
-
у меня примерно такой рацион питания. Но вес у меня великоват. Я думаю, что это может быть полезно тем кого вес за 150 кг. А при моих 53 кг, это очень сытно.
-
А я в шоке от названия поста,жир есть у всех.Та же грудь и попа-жировая масса.
-
-
Не думаю, что Вы такая шикарная!
-
Меню не сбалансировано. перекус лучше перенести на завтрак, рис на обед, а овощи на ужин. От творожка с утра можно чокнуться уже в середине дня (т.к. завтрак должен быть плотным и содержать сложные углеводы). На ужин, десерт из ананаса??? Прикалываетесь? Фрукты - это быстрые углеводы, а вы их на ночь.
-
ответ для: Lucky Fly
в супермаркетах в отделе круп охотиться за ним. Он черненький такой. -
А фото могли б и свое поставить раз такая замечательная стали.
-
думаю на таком рационе за 6 дней максимум пару кило уйдет
-
а что за дикий рис? где за ним охотиться надо?
-
очень правильный рацион!!! согласна что такое меню будет работать!
вход
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- в чём смысл жизни?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как вам такие образы? нравятся?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- какие жвачки вам нравились больше?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как вы говорите?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|