| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма |
начало
-
“Стань сексуальной, как никогда“ - пишет школьница))) Смешно, когда подрастешь, будет это вспоминать) Но тема правильная, молодец!
-
ответ для: Ляма
сказать, что благодарна за последние слова по поводу пухленьких и дистрофанок. эту статью буду долго помни, только из-за последних слов. Целиком согласна. -
я тоже хочу эту диетку попробовать! тем более яблоки и кефир я люблю))
а вот интересно,йогурты можно любые есть? даже те что с сахаром?? -
А я уже 4-ый день сижу на этой диете! Правда я утром кашу ем, чтобы голодой не ходить! А потом йогурты, яблоки и чай! Кстати, голодной себя не чувствую! Мне нравится! Ничего особого не могу сказать про результаты, вешу, вроде, столько же, но мама говорит, что похудела! Да я и сама вижу, что что-то убралось! И настроение классное! Я думала, что не смогу, т.к. экзамены, типа нужно питаться, но все нормально!
А кто еще сидит на этой диете? Расскажите о своих результатах! -
она мне кажется голодной.... или нет???
-
очень вкусные Чудо йогурты, 0.1% жирности я их обожжжаю) всем советую!
-
вроде как на диете кто-то уже сидит - а почему не пишете??
я на ней неск.ко дней, вроде бы даже уже немного похудела - хотя не голодаю абсолютно. хотелосьбы поделиться впечатлениями с теми, кто тоже на ней! -
неск.ко дней стараюсь ее придерживаться иногда бывает, что по вечерам съедаю что-то не то, когда встречаюсь с друзьями в кафе..
становиться очень обидно - но я думаю, всеже привыкнуть, и исправиться. -
Обожаю и соки и зеленый чая и яблоки да вобще все люблю все что здесб перечислено обязательно сяду на такую диету!!! Спасибо Ляма!
-
девчонки, с такими поправочками, долго на диете никто не выседит!
она же долгая, это не разгр. дни на кефире! 0,1 % йогурт - ха-ха-ха... долго ли мы на нем проживем!
а яблоки, вообще своеобразно действуют на аппетит!;)
я буду сидеть на “вредных“ Даниссимо... они конечно с сахаром - но это углеводы, которые я больше почти ни откуда не получу во вр. диеты! а Е-шек всяких нам когда мы не на диете не достаточно? они ведь везде, даже в соке и в кефире..........
такчто, уж лучше не голодать на Активиях-Даниссимо, чем слезть с голодного кефира на 2й же день и наесться готовых пирожков, рядом с ближайшей палаткой............
извиняюсь за тон, но меня немного раздосадавали эти поправки.. все-таки, есть диета, и есть автор диеты, которого дополнять в каждой строчке как-то странно.
всем удачи! у меня 3й день! -
Я думаю, лучше вместо “всяких там активиа, актимель и даниссимо“ включить простой кефирчик и нежирный творог, полезнее для организма. Не верите - почитайте внимательносостав какого - нибудь модного иогурта от данона и проч. - волосы дыбом встают
вход
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вам нравится эта певица?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- как вам такая фигура?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- сколько кг? рост 164.
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- дарить ремень к разрыву отношений?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|