вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я начала худеть в апреле 2010.

Стартовала со 125 кг, сейчас вес 72 кг. О том, как я начинала, написано здесь
УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ!>>>

С сентября 2011 вес как-то стал на месте, и я поняла, что если я буду придерживаться только правильного питания – я всего лишь буду поддерживать вес, но не худеть. Лично мне для этого нужны разгрузочные дни, диеты и немного спорта.

И вот с сентября 2011 пришло время снова брать себя в руки.

Цель – до конца лета сбросить ещё 17-20 кг.

С сегодняшнего дня начала бегат
ь, забыла о любых видах транспорта –
только пешком в быстром темпе (заранее закачала себе мп3 проигрыватель таких песен, чтобы придавали ритм).

Снова отказалась от хлеба, сладкого и мучного. После 6 кроме воды – ничего! И снова достала диск с видео-курсом по Бодифлексу (когда-то я за 2 недели благодаря ему на 7 кг похудела). И много-много воды!



Удачи мне! Встретимся в конце лета с отличными результатами.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Stasya-strekoza

начало

  • «   yanochka777 18.06.12 20:18
    »
    Хахаха вот брехня, это не вы)))
    НА ГУБЫ посмотрите. И брови. Ваще мимо.
    Но мечтать не вредно;)
  • «   vip-candy 18.06.12 20:14
    »
    вот вы молодчинка!!! суперский результат!!! просто sexy!!!
  • «   мальvina 18.06.12 20:05
    »
    Вау!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • «   chera8c 18.06.12 19:56
    »
    Супер, супер, супер! Просто разные люди! Ещё 10 кг и хватит.
  • «   baba50 18.06.12 19:40
    »
  • «   mechta 18.06.12 19:18
    »
    Какая молодец! Супер!!! Так держать!
  • «   сказочная жизнь) 18.06.12 18:20
    »

    ответ для: Stasya-strekoza

    будем ждать!удачки!!!!!!!!!!!!!!!
  • «   stasya-strekoza 18.06.12 18:19
    »

    ответ для: Сказочная Жизнь)

    не знаю как насчет через месяц - но в конце лета - однозначно
  • «   сказочная жизнь) 18.06.12 18:17
    »

    ответ для: Stasya-strekoza

    ну через месяц увижу новую темку значит
  • «   stasya-strekoza 18.06.12 18:16
    »
    Девченки! Всем ответить лично не смогу, уж очень много комментариев Всем большое спасибо за добрые слова и поддержку!
  • «   stasya-strekoza 18.06.12 18:15
    »

    ответ для: Ледышечка

    спасибо большое!
  • «   stasya-strekoza 18.06.12 18:14
    »

    ответ для: Сказочная Жизнь)

    ну вот как раз сейчас начала по утрам бегать, чтобы нагрузка на ноги была, на плаванье 3 раза в неделю хожу, чтобы кожа лучше подтягивалась, и хула-хуп кручу, для живота :)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru