начало

• «   maslunka 15.09.09 11:36

  »
  ответ для: jena_tikovki

  сегодня второй день!!! на ней!!! и все девочки из моей команды!!!
• «   maslunka 15.09.09 11:34

  »
  ответ для: jena_tikovki

  уже 3-ий раз, каждый раз по -5кг. в этот раз настроена отсидеть 12 дней. добавлю еще 5дней. все зависит от начального веса и предыдущих диет.
• «   jena_tikovki 15.09.09 11:15

  »
  ответ для: maslunka

  спасибки, а Вы давно на этой диете? Результаты хорошие?
• «   maslunka 15.09.09 10:40

  »
  ответ для: jena_tikovki

  ничего - кто хотел тот понял.
• «   maslunka 15.09.09 10:38

  »
  ответ для: jena_tikovki

  я думаю разноображивать эту диетку не надо. а кефир добавить можешь, это выход борьбы с голодом. и сильно не повредит диете. на утро пей тогда кефир и все будет хорошо.
• «   maslunka 15.09.09 10:35

  »
  ответ для: SGallaS

  конечно будешь супер, подругому не может быть!!!
• «   jena_tikovki 15.09.09 09:40

  »
  Ой какой ужас)))) Простите заранее, просто я учусь печатать вслепую) Давняя мечта. И текст савсем не проверила)))) Половину букв пропустила. Простите
• «   jena_tikovki 15.09.09 09:33

  »
  Всем хорошего и доброго утра девочки))))))))))
  с сегодняшнего дня я с вами . Мой вес 69-68, рост 174.
  Надоело, как же частно- я правда это говорила. я не толстая, но мне так надоело ограничивать себя в одежде - это просто ужас какойто. Я намереваюсь похудеть минимум на 10. И времени у меня для этого до 12 октября, в ибебет еду.
  Так хочеть не думаю о том какой занос утвое попы одеть обтягивающие джинсики. И вообще могу представить как я могу разнообразить совй гардероб блаодаря итим гребанным килограмам
  Борюс с весом - сколько себя помню. Сбросила 22 кг в 15-16 лет. И стех пор все время худею. Но с переменным успехом. Наверное мативации нет, все говорят что я стройншка, мужиков куча, причем очень неплохая, так что и мативация куда-то задевалась. А тут посидела подумала, и поняла что моя главная мотивация это я сама, потому что так надоело во всем себя ограничивать . .
  Девчоки, помогите с советом. Дело в том что я привыкла очень плотно завтракать и не ужинать , да и вообще практически ничего не есть целый день, но на завтак я приспокойно пому сьесть 2 котлеты макаронов и бутеры .И вот таким в принципи образом я схуднула на 20 кило. Но организм привык и отказывается прощаться с жиром. И я решила сесть на настояую диету. С утра ничего жрать не льзя , но меня так ничинает подташнивать- что прото ужас какойто.
  Что спрашивается делать, потому что до обеда я агнусь, к тому же я не люблю кофе, и уж тем более бз молока и сахара. И еще можно хотя бы первое время, поскольку я на это диетке очень надеюсь на долго (просто буду иногда ее разноображивать) можнозаменять салат фруктами?.
  И еще девоньки, как вызаправляете салат?
  И так подьитог :
  можно ли кофе заменять кефиром, или сьедать на завтрак фрукт?
  чем заправлять салат?
  Извините что много накалякала
• «   sgallas 14.09.09 19:33

  »
  сегодня продержалась на этой диете:) еще недельку и буду супер:)))
• «   svetik21189 14.09.09 02:17

  »
  сидела неделю, похудела на 5 кг, потом 2 недели жрала ужасно, со всеми вредностями, поправилась на 2 кг...
  так что диета эффективная, с понеделька опятьн а неё сажучь
• «   minilove 13.09.09 21:10

  »
  Девочки,кто сидел на этой диетке...возвращаются ли потом кг? хочу присоединиться к вам с 14
• «   maslunka 13.09.09 08:37

  »
  ответ для: Aлинуся

  поддерживаю. в понедельник мы к тебе всей командой присоединимся.

начало