вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   1q2w3e4r 28.04.06 11:00
    »

    ответ для: aNila

    только пришли на пляж как погода испортилась и дождь пошел. Ну да ничего сегодня солнце с утра. Сегодня в 12 пойду на пляж может успею подзагореть немного. На весы еще не вставала пока не хочется. Сегодня 3 день на воде . Завтра наверное посижу на зеленом чае вместо салата а вот в воскресенье буду есть салат. Таким образом растягиваю свою диету на один день больше.
  • «   anila 28.04.06 10:41
    »
    Сегодня встала на весы и офигела.
    До диеты - 73, а сейчас - 75 кг. да, да, я не ошиблась, у меня прибавка! Но я не расстраиваюсь, я так поняла что мои старенькие весы совсем дошли до ручки... невозможно непотерять, а тем более прибавить на этой диете. Вот только прикол в том теперь, что я не могу сказать сколько я весила до диеты и сколько скину... надо сходить в гипермаркет там их продают, взвеситься ради интереса на нормальных. а то новые пока покупать нехочеться....
  • «   anila 28.04.06 10:38
    »

    ответ для: Myau

    Присоединяйся, отличная диетка!
  • «   anila 28.04.06 10:37
    »

    ответ для: vikusjachka

    я вот например на пятом дне. Объемы уменьшаються, чувствую по джинсам и топам, а вот про вес ничего сказать с увереностью не могу. Присоединяйся! Ждём.
  • «   anila 28.04.06 10:35
    »

    ответ для: INFERNO

    на 1000000.....% что моё полнение от сидячей работы и от постоянных булочек, выпечек на работе и курицы гриль с жареной картошкой фри перед сном в двенадцатом часу ночи. Так что эта разгрузочка не повредит...=)) а у тебя как успехи?
  • «   anila 28.04.06 10:33
    »

    ответ для: 1q2w3e4r

    Если б у меня был пляж рядом, я бы наверное не вылезала оттуда...какая еда? О чём речь? пфф.. Ну как, загорела? хе хе хе....
  • «   anila 28.04.06 10:32
    »

    ответ для: dena78

    Ты действительно похудела! Молодец! А на какой ты сидела до этого?
    Я вот закончу эту, недельку передохну на молочном и пересяду на 10 кг за 10 дней с 8 мая. кто со мной?
  • «   anila 28.04.06 10:30
    »
    ЗЗЗДДДААААААЛААААААА!!!!!!!! Правда с третей попытки...
    Сегодня пятый день! Парень сказал сегодня утром что мой животик уже меньше стал. уррррааааа!!!!! Меня сегодня прёт!!! Сегодня ещё на вождение! хе хе хе.... Я вас обожаю всех, за то, что вы есть, за то, что вы такие хорошие, за то, что вы рядом, за вашу поддержку, за все!!!
  • «   myau 28.04.06 08:21
    »
    Я бы хотела узнать,есть ли у кого-нибудь видимые результаты на этой диете?
  • «   vikusjachka 27.04.06 23:01
    »
    Девочки! Вы все выжили после этой недели??? И не набрасываетесь на еду??? Вроде хочу потом попробовать... Да как-то страшно... 3 дня не есть практически, копытца ещё отброшу, а вроде рано ещё, да и не хочется...
  • «   dena78 27.04.06 19:01
    »
    Последний день заканчивается:) Завтра утром на весы и напишу результаты))
    Удачи всем))
  • «   dena78 27.04.06 18:59
    »
    Как семь лет назад... я конечно понимаю, что молодость не вернуть... но хоть фигуру сделать боле-менее))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru