| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: aNila
только пришли на пляж как погода испортилась и дождь пошел. Ну да ничего сегодня солнце с утра. Сегодня в 12 пойду на пляж может успею подзагореть немного. На весы еще не вставала пока не хочется. Сегодня 3 день на воде . Завтра наверное посижу на зеленом чае вместо салата а вот в воскресенье буду есть салат. Таким образом растягиваю свою диету на один день больше. -
Сегодня встала на весы и офигела.
До диеты - 73, а сейчас - 75 кг. да, да, я не ошиблась, у меня прибавка! Но я не расстраиваюсь, я так поняла что мои старенькие весы совсем дошли до ручки... невозможно непотерять, а тем более прибавить на этой диете. Вот только прикол в том теперь, что я не могу сказать сколько я весила до диеты и сколько скину... надо сходить в гипермаркет там их продают, взвеситься ради интереса на нормальных. а то новые пока покупать нехочеться.... -
ответ для: Myau
Присоединяйся, отличная диетка! -
ответ для: vikusjachka
я вот например на пятом дне. Объемы уменьшаються, чувствую по джинсам и топам, а вот про вес ничего сказать с увереностью не могу. Присоединяйся! Ждём. -
ответ для: INFERNO
на 1000000.....% что моё полнение от сидячей работы и от постоянных булочек, выпечек на работе и курицы гриль с жареной картошкой фри перед сном в двенадцатом часу ночи. Так что эта разгрузочка не повредит...=)) а у тебя как успехи? -
ответ для: 1q2w3e4r
Если б у меня был пляж рядом, я бы наверное не вылезала оттуда...какая еда? О чём речь? пфф.. Ну как, загорела? хе хе хе.... -
ответ для: dena78
Ты действительно похудела! Молодец! А на какой ты сидела до этого?
Я вот закончу эту, недельку передохну на молочном и пересяду на 10 кг за 10 дней с 8 мая. кто со мной? -
ЗЗЗДДДААААААЛААААААА!!!!!!!! Правда с третей попытки...
Сегодня пятый день! Парень сказал сегодня утром что мой животик уже меньше стал. уррррааааа!!!!! Меня сегодня прёт!!! Сегодня ещё на вождение! хе хе хе.... Я вас обожаю всех, за то, что вы есть, за то, что вы такие хорошие, за то, что вы рядом, за вашу поддержку, за все!!! -
Я бы хотела узнать,есть ли у кого-нибудь видимые результаты на этой диете?
-
Девочки! Вы все выжили после этой недели??? И не набрасываетесь на еду??? Вроде хочу потом попробовать... Да как-то страшно... 3 дня не есть практически, копытца ещё отброшу, а вроде рано ещё, да и не хочется...
-
Последний день заканчивается:) Завтра утром на весы и напишу результаты))
Удачи всем)) -
Как семь лет назад... я конечно понимаю, что молодость не вернуть... но хоть фигуру сделать боле-менее))
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото, ставил вам
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей это зачем?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- тихо любить другого в браке - это измена?
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- кратко о сегодняшнем дне.
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|