вход
Здорово! Третий день уже... завидую!!! Молодчинка! Впрочем, как всегда! У меня сегодня первый день и чувствую себя превосходно (после первого раза такого не было больше)). Пью тока много... Делала голубцы (мясо, лук, капуста сверху), тушила на воде с добавлением приправы, вкусняшка получилась! И кушать совсем не хочется..
P.S. а я, кстати, в аську войти не могу... не соединяется и всё тут...
| ||||||
| ||||||
|
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: malyutka
-
ответ для: Slasten@
Я тебя не вижу там, а когда тебя нет, не интересно писать, лучше сюда...
У меня уже третий день...началась слабость и отупение немного, а так все ок...я еще жду дела женские, так что аншлаг полный...зато как сдуюсь после (надеюсь). Я не взвешиваюсь, но по виду уже процесс прошел, вся сдулась, приятно смотреть -
ответ для: malyutka
аааааа....... без меняяяаааа.... ну лана, завтра супчик доем, а со среды попробую сесть с тобой! Удачи тебе!!! Желаю легко продержать её!!!
P.S. ты чё мне в аську не пишешь, аа?? -
ответ для: Slasten@
Я с сегодняшнего дня на ней... Так что присоединяйся...Это очень просто вроде как, но вот на сайт обратно меня потянуло, с тобой легче перенести её ДАвай уже начинай!!! -
ответ для: malyutka
Привееееет!!! Я рада твоему появлению!!! Но я очень долго не появлялась здесь, только недавно, с желанием сесть вновь на неё, заглянула сюда. Но просидеть на ней более одного дня у меня не получается... ))) Вот давай вместе как-нибудь на неё сядем, у меня тока с тобой это получается... ))))))) -
ответ для: Slasten@
Слушай, я и не думала, что эта тема еще существует, ты такая умничка что держишь её....У меня щас работа другая, разъездная, так что желание есть сесть на нее, а вот как еще не придумала...
Ты как- держишься, давай рассказывай, теперь наконец-то вместе тут будем...Прямо родное такое всё -
ответ для: Slasten@
ПРивет! Это я, тебе не кажеться...я вроде как вернулась -
-
ответ для: Викулечка3000
нет, сошла... кг не уходили и весь настрой у меня упал... -
ответ для: Slasten@
сошла, не длня меня она судя по всему, хотя -кг так и держиться:) я просто не ему сладкое, мучное, жирное теперь.
твои как дела? ушли кг? ты на ней держишься? -
ответ для: Woman in black
Как мне понравилась рыбка в “твоём“ соусе..... мням прям... -
ответ для: Викулечка3000
Привет! Как твои дела? С диеты сошла? Или ещё держишься?
вход
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- можно ли принимать одновременно антидепрессанты и
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- есть живот или нет?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- вы носите шорты в офис? или это не комильфо?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- тихо любить другого в браке - это измена?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- прокатились бы на таком велике?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- эстетичная ли вышла?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- какое платье выбрать?
- как вам такие лосины с вб?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- все темы» новые темы»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|