| ||||||
| ||||||
|
вход
На себе проверила эту диету, мне помогло, потом посоветовала подругам, тоже сработало.Это не совсем диета? даже скорее правильное питание со своими особенностями. Недели три я ела всё то же, что и всегда, но в меньших количествах и, конечно, старалась поменьше жирного, сладкого и белого хлеба, а отрубного ела сколько хотела, побольше фруктов, овощей, лёгких супчиков. Картошечку не жарить, а варить или печь, поменьше соли и приправ, нет майонезу и кетчупу, а если да, то только домашнего приготовления. Чаще всего не ужинала,а если ужинала то фрукты или сыр. Выпивала за день 2 литра воды и по 2-3 чашки зелёного Тогда на следующий день старалась поменьше кушать и побольше пить зелёного чая. Пила и соки, и алкоголь, но НЕ сладкую газировку. С каждым днём порции должны становиться всё меньше и меньше. По истечении 3-х недель я три дня пила только воду и зелёный чай, а если сильно хотела есть, то кушала огурчики. За те три недели вес уходил медленно, но верно, то есть 10 кг за 21 день, примерно по 500 грамм в день, а за три дня сбросила 5 кг, причём организм и кожа уже были подготовлены к этому, поэтому не осталось обвислой кожи, никаких растяжек, которые обычно бывают, если резко худеешь. С 70 кг при росте 1,62 см я похудела до 54 кг. Сейчас я питаюсь как и до диеты, только иногда делаю разгрузочные дни. Вес держится уже почти 4 года. Если какой кг и наберу, то разгрузочный денёк всё быстренько убирает.
автор: Anonymous |
начало
-
не, ну конечно все может быть. просто это очень вредно - 10 кг за 21 день!
-
Не верю!!!
-
что-то мне тоже в это плохо верится
-
ВРАКИ
-
-
Mne ne veritsia. Da i avtor anonimniy, i foto net
-
полный бред , я за 3 месяца с более жесткими ограничениями скинула только 10 кг, при этом 4-6 раз в неделю фитнес, всевозможные обертывания и тп с собой проделывала... а вот разгрузочку с кефирчиком и с маслом надо попробовать)))))
-
-
ухахаах) че за прикол то?
есть все что угодно и за месяц похудеть на 10 кг? -
не верю
-
а где фото?
-
вход
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- что-то едите перед сном? что именно?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- а вам это знакомо?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- любите белевскую пастилу?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- стоит ли увеличить губы немного?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|