вход
просто у меня завтра экзамен..и еще 18...еще эти КД пришли..чтоб им...и поэтому я вообще голод чувствую неимоверный..
..я тебе сейчас сылочку дам..на сайт одной из девчонок..она очень сильно похудела..именно благодаря раздельному питанию..там у нее все написано....
..не получается ссылочку вставить...блин....
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Forevernice
-
ответ для: Fluter
т.е. ты не хочешь продолжать? А как это питаться отдельно? -
ответ для: Forevernice
да вроде нормалек....сегоня я на кефирчике..воть...
...но подумываю слезать с диет...а хочу попробовать питаться отдельно.... -
ответ для: Fluter
приветик! Как ты там? держишься? У меня третий день. На завтрак было яйцо с маленьким кусочком хлеба, а потом я проголодалась и купила кефир. Сейчас пойду бульон кушать. Завтра у нас с тобой опять белковые дни. Так что пей кефирчик , удачи тебе!
Напиши, как себя чувствуешь... -
ответ для: Forevernice
приветики!!,.да вроде усе нормалек...
.но тяжело держаться блин...сидя дома...
..особенно мамуля там супик приготовила овощной...такая вкусняшка... ...так что пока держусь... -
ответ для: Fluter
приветик! Как тебе на кефирчике сидится? У меня все хорошо пока что. В диете написано можно кусочек хлеба, а я купила ржаную булку, т.е. точно такой же черный хлебушек, только очень вкусный. Настроение хорошее...
Как ты? -
ответ для: Forevernice
отличненько...тебе тоже удачки...и каждый день.....будем-с сдеся встречаться...холоссо????)))))))))))...(че-то смайлы глючать....эх)(((( -
ответ для: Fluter
хорошо, тебе удачи завтра на кефирчике. Взвешиваться не буду, завтра напишу объемы. -
ответ для: Forevernice
плохо было????может она тебе не подходит???просто самочувствие плохое...... ....ты там поосторожнее....
...а я с завтрашнего... ...воть... -
ответ для: Fluter
давай, только я с сегодняшнего начала, но мне было там плохо что я съела 2 бутера.
Завтра буду только кефир пить -
ответ для: Forevernice
давай....с заврашнего дня???... -
ответ для: Fluter
может на пару эту диетку начнем
вход
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- что в вас есть хорошего?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как я вам?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вы считаете меня смешной?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- как вам эта актриса? эмми россум
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- у вас есть желание переехать в другой город?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- лучше до увеличения губ или после?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- все темы» новые темы»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|