вход
просто у меня завтра экзамен..и еще 18...еще эти КД пришли..чтоб им...и поэтому я вообще голод чувствую неимоверный..
..я тебе сейчас сылочку дам..на сайт одной из девчонок..она очень сильно похудела..именно благодаря раздельному питанию..там у нее все написано....
..не получается ссылочку вставить...блин....
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Forevernice
-
ответ для: Fluter
т.е. ты не хочешь продолжать? А как это питаться отдельно? -
ответ для: Forevernice
да вроде нормалек....сегоня я на кефирчике..воть...
...но подумываю слезать с диет...а хочу попробовать питаться отдельно.... -
ответ для: Fluter
приветик! Как ты там? держишься? У меня третий день. На завтрак было яйцо с маленьким кусочком хлеба, а потом я проголодалась и купила кефир. Сейчас пойду бульон кушать. Завтра у нас с тобой опять белковые дни. Так что пей кефирчик , удачи тебе!
Напиши, как себя чувствуешь... -
ответ для: Forevernice
приветики!!,.да вроде усе нормалек...
.но тяжело держаться блин...сидя дома...
..особенно мамуля там супик приготовила овощной...такая вкусняшка... ...так что пока держусь... -
ответ для: Fluter
приветик! Как тебе на кефирчике сидится? У меня все хорошо пока что. В диете написано можно кусочек хлеба, а я купила ржаную булку, т.е. точно такой же черный хлебушек, только очень вкусный. Настроение хорошее...
Как ты? -
ответ для: Forevernice
отличненько...тебе тоже удачки...и каждый день.....будем-с сдеся встречаться...холоссо????)))))))))))...(че-то смайлы глючать....эх)(((( -
ответ для: Fluter
хорошо, тебе удачи завтра на кефирчике. Взвешиваться не буду, завтра напишу объемы. -
ответ для: Forevernice
плохо было????может она тебе не подходит???просто самочувствие плохое...... ....ты там поосторожнее....
...а я с завтрашнего... ...воть... -
ответ для: Fluter
давай, только я с сегодняшнего начала, но мне было там плохо что я съела 2 бутера.
Завтра буду только кефир пить -
ответ для: Forevernice
давай....с заврашнего дня???... -
ответ для: Fluter
может на пару эту диетку начнем
вход
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- этот музыкант похож на участника форума?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- как настроение? какие планы на день?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- как считаете, вальтер в отпуске?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вам нравится запах конюшни?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- что больше любите картошку или макароны?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|