| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте! Начитавшись разных диет, я для себя определила свою диету: Утром – каша на воде, сыр или яйцо, чай через 3 часа - фрукты + стакан сока, вечером (около 6-7 часов) - овощной салат + творог. Трудно было первую неделю, пришлось вспомнить про силу воли, потом привыкла и втянулась. Скинула за месяц 7 кг. Влезла в джинсы, которые уже полгода не могла застегнуть на талии. Иногда вечером после работы (9-10 часов) позволяю себе выпить чашку свежезаваренного чая с 1 конфеткой или можно съесть 2-3 ложки меда.
автор: Anonymous |
начало
-
молодец, я так же питаюсь, ну почти так же, просто раздельное питание!!! Зато фигура всегда в форме!
-
молодец....оч. хорошее питание)))...
-
Отлично
-
Прикольно, и думаю совсем не сложно!!!! Надо бы попробовать
-
Вообще все очень правильно, но на мой взгляд между обедом и ужином можно добавить стаканчик кефира с парой сухофруктин, например! А то большой перерыв между обедом и ужином получается!
Приблизительно такой рацион мне расписала мой тренер!
Всем удачи и хорошего настроения! -
молодец! только как силу воли найти?
-
ну это просто нормальное питание
-
отличный результат! молодец!
-
Это как раз мой образ жизни!так держать!
-
-
а сколько у тебя вес то был изначальный?
-
молодчинка, правильное и здоровое питание, даже не диета
вход
- какие кислоты, пилинги используете ?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как вам такие образы? нравятся?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вы ревнивая?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- любите белевскую пастилу?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- у девушки узкая талия?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как вам такая красота? что скажете?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- что у вас сегодня на ужин?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|