| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
отлично все ,
-
-
Достойна восхищения!Но если можно ответьте на вопросы: -возраст; -как дела с кожей на животе, подбородке и в области подмышек и плеч; вес набрали после родов или просто так было ? Извините, если мои вопросы покажутся некорректным. Спасибо.
-
Молодец! Держись и дальше. Я когда была молодая все мечтала похудеть - ну чтобы оно само похуделось. При этом все стресы заедались ну и так далее А сейчас стала очень ленивой но все равно когда я вижу тех кто реально чего-то добился я ими восхищаюсь потому что у меня силы воли никакой, а глядя на вас у меня появляется стимул для дальнейшей работы над собой
-
Умняшка!
Спасибо за вдохновляющий пример!
Успехов тебе во всех начинаниях! -
molodec
-
невероятная разница!вы умница
вход
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как вам такая фигура? нравится?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- какой цвет лучше?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как вернуть радость в жизни?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- а этот как вам мейк?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- все темы» новые темы»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|