| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
Умничка!!!!
-
Молодец,что похудела пока молодая,а то скоро надо будет создавать семью и рожать детей.Больше не худей,достаточно.Мужик не собака,на кости не бросается.Держи вес и у тебя будет всё хорошо. С наступающим Новым годом!Удачи,счастья,любви!
-
Такие примеры вдохновляют и придают силы воли. Спасибо.
-
-
Умничка!!!
-
молодец))) Скажи тяжело было? или у тебя сила воли отличная))
-
ого! вот это молодец!
-
молодец!
-
Молодчинка!ЗдОрово выглядишь!+5
-
Класс!просто умничка! Оч изменилась, просто красотка!!!
вход
- если отключен интернет, как будут отображаться отправленные
- очень плохо, если спустя 11 месяцев максимальная ёмкость
- в какое время года можно пользоваться таким кремом? как часто? у меня кожа
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего,
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- как вам такое? по-моему, человек совсем потерялся
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- лучше стало? попробовала рисовать не нижнее веко, а стрелку на верхнюю
- фенибут вы пробовали это лекарство? были ли положительные
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- есть ли расплата за прогибание под начальством? это же постоянно
- муж ударил 5 лет назад! до сих пор не могу простить, но уйти стыдно - он идеальный!
- как вам моя фигура? нужно ли худеть или не надо?
- занавески с рюшами сейчас фу и прошлый век или допустимо вешать их дома?
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали?
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- у вас много подруг? где познакомились? как вообще люди заводят их?
- вас когда-нибудь называли интриганткой?
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- кто самая симпатичная?
- есть ли у вас домработница? как нашли в москве хорошую? ставили камеру?
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- нравился начальник. узнала, что увольняется и устраивается на
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира в
- вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платят
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- мне идет платье в этом цвете или лучше в черном заказать?
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10-12
- какие самые нелепые травмы у вас были? подруга шла болтала с парнем и
- об этом мечтают большинство девушек? зацепиться за штаны, покупать
- все мало, а одежда у меня - короткие платья! набрала за 2 месяца с 64 до 76.
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- почему у некоторых семей не сразу получается завести детей, хотя
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- могут в мед клиники подделать результаты?
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- как вы поняли такую кликуху? на днях назвали. я завалилась на стойку
- стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера
- знак какие мужчины овны?
- это полезный обед? свинина, картошка, болгарский перец, лук, морковь.
- почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- сколько тратите на содержание автомобиля? бензин, масла, фильтры, то,
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- вы встаете в туалет ночью?
- почему волосы так обломались?
- какая ваша основная повседневная прическа? распущенные, хвост, коса,
- как вам парень? вам нравится такое тело парня?
- мои 28 лет! я тут такая милая по фото.
- завтра планируется акция ночь музеев! какой музей планируете
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- как бы вы отшили? я ему прямо сказала, что он мне не интересен.
- как вам мужчина?
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- какие планы у вас с 2 по 4 мая? наметили что-нибудь интересное?
- счастливое детство - это какое?
- а чего вы хотите от жизни? знаете ли вы ответ на этот вопрос?
- зудит голова по вечерам. что это?
- люблю дождь в конце апреля! попала под него дважды, причём куртка без
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облаках!
- как вы поняли, что готовы стать матерью? в каком возрасте? как вообще это
- вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься,
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- уходовая косметика. чувствую себя недоженщиной, прекрасно выгляжу
- все темы» новые темы»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|