| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
Умничка!!!!
-
Молодец,что похудела пока молодая,а то скоро надо будет создавать семью и рожать детей.Больше не худей,достаточно.Мужик не собака,на кости не бросается.Держи вес и у тебя будет всё хорошо. С наступающим Новым годом!Удачи,счастья,любви!
-
Такие примеры вдохновляют и придают силы воли. Спасибо.
-
-
Умничка!!!
-
молодец))) Скажи тяжело было? или у тебя сила воли отличная))
-
ого! вот это молодец!
-
молодец!
-
Молодчинка!ЗдОрово выглядишь!+5
-
Класс!просто умничка! Оч изменилась, просто красотка!!!
вход
- вы брюнетка или блондинка?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- у меня очень некрасивые ноги?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- почему так тяжело встретить своего человека?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- вам от цистита быстро помогло это?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- видите ли вы разницу в улыбке?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- блонд или брю? как красивее?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|