| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
Умничка!!!!
-
Молодец,что похудела пока молодая,а то скоро надо будет создавать семью и рожать детей.Больше не худей,достаточно.Мужик не собака,на кости не бросается.Держи вес и у тебя будет всё хорошо. С наступающим Новым годом!Удачи,счастья,любви!
-
Такие примеры вдохновляют и придают силы воли. Спасибо.
-
-
Умничка!!!
-
молодец))) Скажи тяжело было? или у тебя сила воли отличная))
-
ого! вот это молодец!
-
молодец!
-
Молодчинка!ЗдОрово выглядишь!+5
-
Класс!просто умничка! Оч изменилась, просто красотка!!!
вход
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- с днем семьи, любви и верности!
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как вам куртейка? купили бы такую?
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- у вас уже продают черешню?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- как вам такой макияж на женщине?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- ваши дети путали день с ночью?
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- почему люди прячутся под чужими фото?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- как вам такой свитшот?
- все темы» новые темы»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|