| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
Второй день начинается и уже минус 700 гр.
-
Ура!! Первый день прошел удачно!
-
с завтрашнего дня.....правда по времени уже с сегодняшнего...:)))......диета похожа на сокращённый вариант Протасова.....я на нем сидела в апреле....результаты хорошие....вот надо взять себя в руки.....уже пора.....поддержите....
-
Прикольно. Завтра присоединюсь. Посмотрим, что получиться.
-
ответ для: НЭЛИЧКА
Вопрос не мне, но я думаю, что больше чем надо не скинешь - так как диета не голодная и вреда для организма не будет! Если, конечно, овощи с нитратами не попадуться! Хотя чем ближе к лету, тем эта вероятность ниже!!
УДАЧКИ!!!
Я тоже вот все брожу здесь и в нерешительности - на какую диетку бы присесть! -
ответ для: Marianna095
Спасибочки тебе за сайтик.
У меня вот такой вопрос: вес у меня 50-51 кг, можно ли мне сидеть на такой диете, я б хотела сбросить минимум 3-4 кг?
Жду ответа -
Togda zavtra razgruzka, a vot potom na etu dietku =))
-
Девочки у меня 2 вопросика....
Нужно ли перед этой диетой делать разгрузочный день?? и ещё...можно ли пить миниральную воду??? газированую -
ответ для: Sochinka
результат -
с сегодняшнего дня! Но только я не люблю соблюдать все правила поэтому фруктовый салат не ела, а просто съела 100 гр. клубники и мандарин да и лимоном забыла обзавестись!
вход
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- как я вам? как выгляжу?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- из какого вы города? я из пензы.
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет,
- какой цвет глаз видите?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- как понять, что мужчина жмот?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- назлвите любое число от 0 до 21.
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- вам снятся приятные сны? что снится?
- как вам такой свитшот?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- как вам такой стиль?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- есть живот или нет?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как вам такие пары?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какой портрет самый удачный?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- все темы» новые темы»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|