вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню



Данная диета рассчитана на неделю.


Исключить: алкоголь, сдобу, жирное, жареное, фаст-фуд.

Сбрасываешь: от 6 до 7 кг за неделю.

Проверено на мне - результат 100%!




Завтрак:

- мюсли, чай без сахара, 1 яйцо, кусок чёрного хлеба.



Обед:


- мясо курицы 350 гр без кожицы, 250 гр овощного салата, чай без сахара, кусок хлеба.


Полдник:

- вареное яйцо, чай без сахара.


Ужин:

- 250 гр творога, 200 гр фруктового салата, чай без сахара.

Это рацион на всю неделю.


Я испробовала эту диету 2 раза.

Первый раз похудела на 5 кг. А во второй раз похудела на 6,5 кг.

Я довольна и рекомендую её всем!



автор: Anonymous

начало

  • «   vikki,kos 31.05.10 21:04
    »
    Особого в этой “диете“ ничего нет... Как-то не впечатлило!
  • «   osianka41 31.05.10 20:46
    »
    Главное не похудеть , а удержать вес!!! у МЕНЯ К СОЖАЛЕНИЮ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ХУДЕЮ БЫСТРО, А ТАКЖЕ БЫСТРО НАБИРАЮ ВЕС. В ОТ И СЕЙЧАС СИЖУ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ- НА ПЯТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕЛА НА ЧЕТЫРЕ КИЛЛОГРАММА.
  • «   osita 31.05.10 20:36
    »
    Интересно... И белка много!
  • «   margo2008 31.05.10 20:30
    »
    я ела и не только суп, и шоколадки и салаты.. что вы мне тут рассказываете... все ела, я тут пишу о последствиях, что со мной потом проихошло! а так как вы я рассуждала когда изрядно сбросила и продолжала считать ккал(примерно после 3 месяцев после программы)
  • «   margo2008 31.05.10 20:28
    »
    Лунна, вы типа издеваетесь, почитать мои поэмы не хотите?! там все в красках рассказано о моих эмоциях и моих результатах борменталя. вам хоть за рекламу то борменталь платит? а хотя, я на первых порах тоже для них делала рекламу бесплатную.. они делают деньги на лохах.... и какбы ты не пытался похудеть все возвращается на круги своя, надо вести здоровый образ жизни, и спорт-спорт-спорт!!!
  • «   irinoff 31.05.10 20:24
    »
    неплохо!
  • «   лунна 31.05.10 20:20
    »
    по поводу Борменталя (для Марго) на 1000 калорий можно очень даже много чего съесть и не отказывать себе - привычки просто нужно менять. Какой бутерброд - лучше тарелку супа или борща съесть да салат. Порция - это ведь не значит, что нужно с горой насыпать. Да и вообще... Вы, наверно не до конца поняли метод Борменталь. Начинать надо изнутри. Найти причину веса, установить цель и главное любить себя!!!!!!!
  • «   olka2885 31.05.10 20:14
    »
  • «   margo2008 31.05.10 20:14
    »
    про Борменталь, отвалила я в общей сложности 10тыс. но я лечилась в периферии, в астрахани. в москве курс лечения стоит в порядке 25 штук. могу добавить, до борменталя я увлекалась психологией (всегда хотела поступать либо в медицинский, либо на псих фак, но судьба распорядила и я учусь на инженера ЛКМ) ну так вот, пройдя первый раз курс в борментале, я была в восторге. начала читать кучу информациии и статей в интренете про НЛП, от самого борменталя я была вообще в овсторге! я ходила пол года счастливая и кг буквально таяли на глазах! могу пояснить про тающие кг, я просто не жрала ничего, ну на 700ккал ела в день))) но вот потом, когда начались в жизни косяки, подруга накроманка, другая подруга предательница, родители, сестра донимали, вот эти все проблемы я начала гипербализировать... ну а потом и начались проблемы, о кот написала, см ниже. так что если вы не подвержены стрессовой ситуации, то вперед!!! в Борменталь! и зарабатывайте новое хобби, счет ккал, фанатизм от ккал и фанатизм от самой себя любимой))))
  • «   margo2008 31.05.10 20:07
    »
    ну я не совсем уж тупа, чтобы не понять этого! и уж поверьте мне, тогда, в тот период похудения себя я любила ОООх как сильно! и цветочки себе покупала и подарочки за потерянные кг делала... что вы, я не на шутку нлп стала увлекаться... да так, что загнала себя саму в депрессию.. а самое ужасное, что я пыталась применить все советы по избавлению плохого настроения (те самые которые мне дали в борментале, типа если вам грустно и хочеться схомячить конфетку, идите в гости или на прогулку) все-все это я делала!!! и от алкоголя избавилась, и медитациями занималась и постоянно повторяла какая прекрасная и стройная.... только вот скажу вам одно,после всего, когда мои мотивации закончились и я не получила результата, я как алкоголик приложилась к еде с большей силой (через год все произошло) и я чувствовала себя как зависимый человек, я знала что так делать не надо, нельзя обижраться, надо хвалить себя, но я все-равно ела, ела, ела и ела... как сумасшедшая.... потом вообще начались проблемы с психикой! я чуть не прыгнула в окно со словами “я жирная и я ничего не добьюсь в этой жизни!!!“ мои депрессии довели меня до сильных таблеток, я их хавала по 4 штуки, доводила родителей до слез и себя постоянно мучала. а ещё, сестра беременная в этот период была, так я и её донимала своей депрессией (а все от того что до этого я вознесла себя до небес и думала что я самая-самая, дохвалилась, блин!) сейчас это все вспоминаю как адский сон, с таблеток слезла, с друзьями помирилась, у родителей попросила прощения, а у сестры родился замечательный сынок) я хожу в спорт зал и правильно питаюсь, лишние кг есть, но я на них уже не обращаю внимание с таким фанатизмом как тогда, после борменталя. так что мое слово о борментале: если вы очень впечатлительный человек, то осторожно с этой методикой. там психику вашу меняют, а порой психика может поменять и Вас самих...
  • «   irnbru 31.05.10 20:05
    »

    ответ для: lika98

    Это что за диетка такая где вес уходит навсегда???????? Мне кажется такого не бывает... Расскажите подробней,пожалуйсто,интересно стало! Заранее большое спасибо!
  • «   irnbru 31.05.10 20:01
    »

    ответ для: NATA180781

    И сколько денег отвалили? Если не секрет!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru