| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету разработал немецкий диетолог. Он открыл в Швейцарии элитный санаторий, где богатая и знаменитая клиентура избавлялась от лишнего веса при помощи йогуртной диеты. Продолжительность диеты от 10 до 14 дней, за это время можно сбросить 5-6кг. Что можно есть: - Йогурт натуральный (желательно без добавок) - 500 г в день. - Фрукты – до 500 г. - Мясо (телятина, курица, индейка без жира и кожи) – до 100 г (1 кусок), есть лучше в обед. - Овощи (помидоры, огурцы, редис, сладкий перец, стручковая фасоль) и зелень в любом количестве Что можно пить: - Соки - Минеральная вода и зелёный чай. 
Завтрак.Йогурт 150 г с сухофруктами (20-30 г), сок – 100 г. Обед. Йогурт, отварное мясо – до 100 г, салат из огурцов и помидоров с зеленью, сок – 100г. Полдник. Салат из овощей с йогуртной заправкой (в йогурт добавляем горчицы по вкусу, солим и слегка взбиваем). Ужин. Тушёные овощи, йогурт, сок. В качестве перекусов – фрукты.
автор: Anonymous |
начало
-
-
я тоже натуральный йогурт люблю, он на ряженку по вкусу похож.
-
-
Обожаю так питаться, только я от сока отказываюсь и пью зеленый чай.
-
хорошее питание, только я мясо заменю пожалуй небольшим количеством бобовых
-
Очень даже неплохо... подайдет для лета.
-
Хорошая диета
-
это все,конечно,чудесно. но, как мне кажется. питаясь в пределах данного рациона ,вес не неберешь.но и не скинешь особо. я уже 2 месяца питаюсь одними фруктами и творого(сааааамой пониженной жирности) , а вес все тот же (50кг) .
хотя это можно списать на индивидуальные особенности организма. -
-
очередной бред
-
по мойму оооооооочень вкусненько...а если еще и результат будет...ТАК ВООБЩЕ СУПЕРРРР
-
вход
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- после 25 - старая?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- мне идет с волосами длинными?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- жалели, что кому-то делали это?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как вам такие обутки, красивые?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- какое фото лучше?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- подарите мне хрюшек!
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- все темы» новые темы»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|