| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Молодец! Красотка! Фигура- мечта! Фотки прям вдохновляют!
-
шикарно!
-
всю жизнь на ужин есть стакан кефира, ну уж нет!
-
Просто умничка!!!!!!!!!!! Восхищаюсь!!!!!!!!!!
-
Невероятно красивая стала!!! А как кожу подтягивала?
-
-
за неделю???? что за бред???
-
Какая вы молодец!! Аж глаз радуется!!! Красотка!!
-
Девушка, Вы большая молодец, от всей души счастья Вам! Спасибо за мотивацию!
-
МОЛОДЧИНА!!!
-
-
здорово
вход
- эта девушка красивая?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- какое фото лучше?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- что из сладкого ели сегодня?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- в этой паре много химии?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- как вам косуха? очень стильная
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- все темы» новые темы»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|