| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
Девочки. Хочу с вами попробовать эту диету. очень надеюсь, что не сорвусь!! с завтрашнего дня начинаю.
-
Сегодня 8-ой день.Похудела на 4 кг.
-
ответ для: симпапулечка
ВСЕ ТОЖЕ САМОЕ БЫЛО, ВЕС В ЭТО ВРЕМЯ НЕ УХОДИЛ. ДИЕТА МОЯ ЗАКОНЧИЛАСЬ, НЕ ВЫДЕРЖАЛА ТОЛЬКО ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, НАКУШАЛАСЬ ЕДЫ НОРМАЛЬНОЙ,итого -6,5 кг))) -
ответ для: симпапулечка
МОЖНО ВЫПИТЬ КРАСНОЕ СУХОЕ И ВИНО И НЕМНОГО СЫРА))) -
У меня сегодня 12 день, на сегодняшний день результат -3 кг. Это очень хорошо и дает силы продолжать... правда сегодня вечером съела кусочек рыбы, неожидала что он будет таким жирным... Может завтра вне плана сделать разгрузочный день? Как думаете?
-
ответ для: я буду весить 45
завтра подруга день рождения отмечает!что делать?совсем не есть и не пить не могу!а не пойти тоже не могу! -
У меня сегодня всего лиш второй день. Чувствую себя отлично! Молочко попиваю!
-
ответ для: я буду весить 45
спасибо!!!но завтра результата наверно еще не будет.у меня к.д. приближаются.сегодня живот вздулся)))))))) -
ответ для: симпапулечка
давай держись всего то 8 дней пиши завтра результат -
ответ для: я буду весить 45
хорошо тебе!а мне еще 8 дней!в понедельник взвешиваться буду! -
Я теперь тоже с Вами!!!! Наберусь терпения и вперед!
-
4ый день, второй белковый.. что но ничего не уходит...
но настрой решительный... буду бороться....
на след неделе начну в бассик ходить....
вход
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- если интима не было, то его не хочется?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- какой мужчина вам больше нравится?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- серая мышка - кто это для вас?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- смогли бы работать в школе?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как ваш вторник? денёк задался?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- как вам такие брови? нравятся?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|