| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Jiji
Знаешь нам когда не сесть на диету, мы собираем три пункта, 1)когда нам скажут антикомплемент по поводу фигуры 2)когда смотрим в зеркало и хочется его разбить 3) перед днем диеты съедаем по 1 бублику, что означает ВПЕРЕД. -
ответ для: Mарианна
Ты главное не сходи с диеты продолжай с нами. Срыв это ничего страшного. Сами знаем как на выходных трудно отказаться от чего-либо. Мы так планируем свои выходные, чтобы дома почти не находиться. Вот например в эти выходные поедем скорее всего на дачу, а потом с нее на дворцовую площадь. -
Девчонки я не знаю чего делать((( Не могу заставить себя сесть на диету((( ем и ем
знаю что плохо нол не могу -
Девчонки, помогите пожалуйста! У меня вопросик, можно ли СОЛЬ???? У меня завтра 3-ий день белковый, я хотела сварить бульончик куриный...А без специй всяких он не вкусный будет....что делать?
-
ответ для: Шопоголик-Л
ушло почти 4 кг пока
но я каюсь, в выходные немножко нарушила диету (выпила сладкий кофе расворимый 3 в 1, съела 2 вафли и 2 конфетки) а на другой день нарушила диету бутылкой пива. эти оба нарушения произошли во фруктово-овощные дни.
постараюсь дальше без нарушений. -
Мы сестренки-двойняшки!
-
ответ для: Вкусняшка
уже 9 день ,а скинули уже по 5 кг. минимум. -
ответ для: 25(Аля)
пей скольколько хочешь. Любая жидкость( вода, зеленый чай, и что-то в этом роде) только способствует выведению шлаков! -
ответ для: 4uou
идеальный 55 кг. и выгляжу я при таком весе на 5+. Но почему то хочеться дойти до 52 и чтобы 3 кг в запасе было, сейчас 9 день и 54,40 -
ответ для: Вкусняшка
сможеш ли ты мне подсказать в первые два дня кроме кифира еще какую либо жидкость пить можно????? зарание спасибо -
ответ для: Шопоголик-Л
на сколько в этот раз удалось похудеть за 9 дней? -
ответ для: Шопоголик-Л
Молодчинка какая!!! Уже 9 день! У меня вот сегодня первый. Уже выпила два пакетика молочка и съела кусочек хлеба. Хочу похудеть ещё кг на 6.
вход
- я похожа на нее? кто красивей?
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как относитесь к травле в коллективе на работе?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- где работали или работают ваши родители?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- сколько кг? рост 164.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- как вам такая фигура песочные часы?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- вам нравится этот сайт знакомств?
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- какой актёр вам нравится?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|