| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала моя подруга. ДИЕТА ЛЕГКАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ! УТРО: кофе/чай, фрукты и чайная ложка мёда (или 20 грамм любимой сладости - конфетка, шоколадка, 1 печенье и т. д.) - это для поддержки настроения, источник сахара для мозгов. ДЕНЬ: 150 грамм кусочек нежирного вареного мяса (говядина, курица без кожи на выбор) и 200-300 грамм любых свежих или варёных овощей (кроме картошки) с чай ВЕЧЕР: стакан кефира или молока, 150 грамм творога (йогурта), 1-2 фрукта (на ваш вкус) - польза для кишечника. Приёмы пищи должны происходить через 4 часа (например: 8 ч, 12 ч, 16 ч). Желательно привыкнуть не есть после 18.00. Диета низкокалорийная (900-1000 ккал). Сидеть на ней можно максимум 14 дней. Желательно делать упражнения. Лично я в студенческие годы похудела на 10 кг! Если хочется кушать, то вы можете есть фрукты в теч. дня.
автор: Anonymous |
вход
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- чем сейчас занимаетесь?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- что из сладкого ели сегодня?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- а какое у вас реальное имя?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- после 25 - старая?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- сколько живут с панкреатитом?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- а у меня новые брови!
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как вам такое платье? носили бы?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- эти актёры похожи?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как вам парень? похож на модель?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вам нравится анна попплуэл?
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|