начало

• «   valerie 14.04.04 13:59
  Я пью одну-две чашечки кофе в день. Даже и этого нельзя?
  А от такого количечтва цитрусовых у меня аллергия будет. Проверено.
• «   ирочка 14.04.04 11:42
  Полный бред, кофе выгоняет жидкость из организма. Просто для того чтобы не происходило обезвоживание организма надо пить сырую воду.
• «   tolstik 13.04.04 14:00
  А что делать, если животик не поддается дрессировке? Занимаюсь шейпингом три раза в неделю, плюс ежедневно дома по 15-20 минут упражнения на пресс и талию. Занимаюсь уже полгода. Безусловно, слегка живот убрался. Но процесс идет ужасно медленно. Мой примерный рацион:
  завтрак - каша ( овсянка, смесь из 4х видов круп) на воде, бутерброд с огурцом или помидором, на цельнозерновом хлебе, чашка зеленого чая или чашка кофе
  перекус - чашка чая или кофе, йогурт обезжиренный
  обед - суп овощной с овощным салатом
  перекус - творог
  ужин - отбивная телячья или куриная с зеленым салатом, рисом, реже - картофелем
  на сон грядущий - чашка зеленого чая.
  За полгода ушло 5 кг веса. Надо, чтобы ушло еще минимум 3, но вес стоит
• «   Anonymous 13.04.04 09:56
  не удивительно, что после такого питания живот пропадет, творог на завтрак, бифштекс на ужин. Это мы и так все знаем, что если на ужин съесть листья салата, то все будет ок. Мне кажется правда в том, что действительно надо есть по чуть-чуть, чтобы не растягивать живот. Еще после пьянок-гулянок, когда плохо себя чувствуешь - живот пропадает... вот :-)
• «   Anonymous 13.04.04 02:25
  Те кто занимается спортом лучше сократить потребление кофе, так как кофе и др. напитки которые содержат кофеин ( кока-кола и т.д.) мешают организму усваивать кальций. А кальций как нам известно нужен для строения костей.
• «   lissa alissa 13.04.04 02:11
  Он не задерживает воду, а обезвоживает организм, мы от него чаще бегаем в туалет, просто сколько вы выпили чашек кофе, столько же нужно выпить воды. Так даже ВН советуют. Многие люди не могут обходиться без кофе, я как раз из таких.
• «   Anonymous 12.04.04 19:46
  кофе надо пить натуральный, а нерастрворимый, он более полезный.
• «   Anonymous 12.04.04 14:43
  что кофе жидкость задерживает, по-моему, полная фигня. Я от него в туалет летаю как чайка.
• «   мурена 12.04.04 14:39
  Это все, конечно, здорово!
  Но я не могу без кофе. Может есть какой-нибудь полезный кофе?
• «   Anonymous 12.04.04 13:17
  Кофе жидкость задерживает, может из-за этого лучше не пить.
• «   hello_kitty 12.04.04 06:16
  А почему кофе нельзя, кто-нибудь уже пробовал эту диету?

начало