| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: СчастливаяУлыбка
спасибо, щас зайду в гости)) полюбуюсь на табличку)) а за других ты не переживай, спасовали... ну их же и проблемы. а мы и двое неплохо продержимся и будем худенькими и красивыми, а они еще жалеть будут!! -
ответ для: sweetty_girl
ой,себе отправила,табличка в моём дневнике -
ответ для: СчастливаяУлыбка
табличку выложила в своём дневничке -
ответ для: sweetty_girl
да конечно продержимся,просто хотелось чтоб наглядно было...чё-то мне кажется спасовали все.... -
ответ для: СчастливаяУлыбка
не страшно! мы и без таблички будем умничками и продержимся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: sweetty_girl
ну вот почему то тут нельзя выкладывать фото/картинки,да чтож такое то! -
ответ для: sweetty_girl
вот табличка,решила так,я буду взвешиваться каждый день и записывать в табличку,а каждый сам решит через 3 дня или через сколько взвешиваться,потому что все по-разному начали,я ещё вчера,некоторые только завтра,так что... -
ответ для: СчастливаяУлыбка
ок. знаешь, а я наверное завтра взвешусь для таблички, что б поддерживать наш боевой дух и не отставать)) -
ответ для: sweetty_girl
я взвешивалась -1,200,табличку я уже не знаю создавать или нет,походу мы с тобой в двоём тут тусоваться будем,хотя есть ещё девочка,она завтра присоединится хотела,ну и все с кем вчера списывались,ссылку кинула,если появятся тут,то создам табличку,вернее я её уже создала,но не знаю пригодится ли...девочки,должны были сеголдня вес сказать,никто не отписался,сейчас табличку выложу -
ответ для: СчастливаяУлыбка
да все отлично)) легкое чувство голода в желутке, но терпимо, т.к. это совсем легкий голод)) а ты взвешивалась? табличку создала? -
ответ для: sweetty_girl
да вообще отлично! кушать не хочется совсем,пью аква минерале с лимоном) Как у тебя,держишься? -
ответ для: СчастливаяУлыбка
ну вот, нашлась)) как дела? как голодается?
вход
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- вы любите мидии?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как вам мужчина? ваш типаж?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- сколько лет дадите?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- какой купальник лучше?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- все темы» новые темы»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|