| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: СчастливаяУлыбка
спасибо, щас зайду в гости)) полюбуюсь на табличку)) а за других ты не переживай, спасовали... ну их же и проблемы. а мы и двое неплохо продержимся и будем худенькими и красивыми, а они еще жалеть будут!! -
ответ для: sweetty_girl
ой,себе отправила,табличка в моём дневнике -
ответ для: СчастливаяУлыбка
табличку выложила в своём дневничке -
ответ для: sweetty_girl
да конечно продержимся,просто хотелось чтоб наглядно было...чё-то мне кажется спасовали все.... -
ответ для: СчастливаяУлыбка
не страшно! мы и без таблички будем умничками и продержимся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: sweetty_girl
ну вот почему то тут нельзя выкладывать фото/картинки,да чтож такое то! -
ответ для: sweetty_girl
вот табличка,решила так,я буду взвешиваться каждый день и записывать в табличку,а каждый сам решит через 3 дня или через сколько взвешиваться,потому что все по-разному начали,я ещё вчера,некоторые только завтра,так что... -
ответ для: СчастливаяУлыбка
ок. знаешь, а я наверное завтра взвешусь для таблички, что б поддерживать наш боевой дух и не отставать)) -
ответ для: sweetty_girl
я взвешивалась -1,200,табличку я уже не знаю создавать или нет,походу мы с тобой в двоём тут тусоваться будем,хотя есть ещё девочка,она завтра присоединится хотела,ну и все с кем вчера списывались,ссылку кинула,если появятся тут,то создам табличку,вернее я её уже создала,но не знаю пригодится ли...девочки,должны были сеголдня вес сказать,никто не отписался,сейчас табличку выложу -
ответ для: СчастливаяУлыбка
да все отлично)) легкое чувство голода в желутке, но терпимо, т.к. это совсем легкий голод)) а ты взвешивалась? табличку создала? -
ответ для: sweetty_girl
да вообще отлично! кушать не хочется совсем,пью аква минерале с лимоном) Как у тебя,держишься? -
ответ для: СчастливаяУлыбка
ну вот, нашлась)) как дела? как голодается?
вход
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- как вам фигура и стиль девушки?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как я вам? как выгляжу?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- в какой стране вам понравилось?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- я похожа на нее? кто красивей?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- похожи на детских фотках между собой?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- какая передача вам больше нравилась?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- какая одежда сейчас в моде?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- доброе утро. какие планы на день?
- все темы» новые темы»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|