| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: neli_f1
после окончания этой диеты я хочу пройти курс вот этой четырёхдневной диеты. Мне очень рацион понравился!! -
Пресс качала на полу, а потом встала и комната пошла по кругу, так голова и продолжает кружиться.
Пора наверное пить молоко -
ответ для: JAMAICA
А как ты потом решила питаться, чтобы закрепить результат? -
я кстати согласна что к концу диеты есть уже не хочется. И после 3его дня легче намного идет. А в начале се так хотелось послать подальше, главное эти 3 дня выдержать!!!!
а у меня уже 6ой....скоро скоро конец!!!! -
ответ для: zzzzzzzzzzima
ну в принципе тебе нечего расстраиваться что сорвалас, ведь ещё не успела далеко пройти :) Но теперь обязательно держись! -
ответ для: neli_f1
Конечно все получится!Главное начать,а потом и бросать не охота,особенно когда после первых 3-х дней появляется легкость и свобода в одежде. -
ответ для: Sochinka
Как здорово! Поздравляю
Спасибо большое, что отписываешься.
Читаю о твоих успехах и самой кажется, что смогу до конца дойти.
Спасибо за поддержку -
Сегодня последний день диеты...скажу честно...кушать отвыкла совсем!Даже не знаю что и делать дальше Сегодня утром практически вывалилась из брюк...стали большие что уже болтаются сильно и висят как на вешалке...это не плохо само по себе...Вчера еще представляла сколько примерно скинула кг,а сегодня даже и не представляю даже...весов нет,да и не собиралась взвешиваться до конца диеты...так что результаты напишу как только взвешусь...а так все проходит достаточно легко,так что не думайте что не справитесь!Все будет ОК!!!
-
Первый день пройден! Правда всю ночь снились блины почему-то, и я их съедала, а потом вспоминала, что я же на диете.
Сегодня второй день: уже уговорила 100 мл молока. Яблоко оставлю на вечер, т.к. съев яблоко я начинаю жутко хотеть есть. А если спать я ложусь голодная, то утром обычно встаю с чувством сытости.
Яблоко купила себе огромнейшее, самое большое из тех, что в магазине были -
с завтрашнего дня начинаю. Для меня это будет сложно, так как все время кажеться, что ничего не получиться! Итак сейчас мой вес- 58кг, а рост- 171см, возраст-16 лет.
-
Ох, побейте меня девочки, сорвалась сегодня. Начались КД и я что-то на радостях сорвалась как бес. Очень рсстроена, и завтра в расстроенных чувствах начну заново, надо одти до конца.
Ох, так обидно... -
ответ для: Кроля22
Всегда рада поддержать
вход
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- вы видите вторую полоску?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- какой цвет глаз видите?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как часто вы моете окна?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- какой актёр вам нравится?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|