начало

• «   naitlija 12.01.05 02:34

  »
  приветик!!! я тут почитала коментарии и вот решила сесть на эту диету... через 10 дней приглашена на свадьбу... хочется влезть в платье... о результатах сообщу пожже... на данный момент : рост 179, вес 66, грудь 93, талия 64, бедра 98
• «   Anonymous 22.12.04 18:59

  »
  Вполне питательная диета. Никакая это не голодовка.
  А как тогда назвать гречневую или рисовую диету?
• «   marinkasuperstar 19.12.04 15:23

  »
  что изначально не может быть нормальной диетой!!!
  
• «   Anonymous 19.12.04 11:40

  »
  Девушки не гробьте себя!!Это просто на реально после такой голодовки не набрать вес!!Если вам конечно нужен эффект на один день , то пожалуйста!!!Но я соглашусь с многими кто говорил, что вы теряете воду и мышцы!!!!Лучше медленно , но верно к своей цели!!Найдите аптимальный рацион питания и придерживайтесь его!!
• «   Anonymous 19.12.04 00:15

  »
  1и2 дни:
  литр кефира, стакан томатного сока, 2 куска
  черного хлеба.
  3и4 дни:
  завтрак: кус. черного хлеба с 0,5 ч. ложки
  сливочного масла, кофе с молоком, 0,5 ч.
  ложки меда.
  обед: 100г. вареной рыбы с бульоном, кус.
  черного хлеба.
  полдник: чашка чая, 0,5 ч. ложки меда.
  ужин: 100г. рыбы, кус. черного хлеба.
  5и6 дни:
  завтрак: 2 апельсина.
  обед: морковно-капустный салат, овощной
  суп.
  полдник: 2 яблока.
  ужин: морковно-капустный салат, кус. черного хлеба.
  Пить побольше минеральной воды, можно
  все солить.
  Сидеть 20 дней, с 7 дня повторить диету заново.
  Я на этой диете похудела за 10 дней на
  9,5 кг. Просидев все двадцать дней
  можно сбросить 18 кг. Самые труднйе дни
  это 1 и 2, а потом все пойдет как по маслу.
  Желаю удачи!
• «   alisae 18.12.04 22:34

  »
  Если тебе 14 лет, то щечки пропадут сами собой годам к 25 (при условии, что ты будешь худенькой), то есть, в твоем возрасте сейчас небольшие щечки - это естественный овал лица. Очень мило, кстати, должно выглядеть . Если тебе нужно сбросить вес, то лицо, конечно, тоже немного похудеет - но, в основном, уйдут бедра или живот. Вот.
• «   японочка 18.12.04 21:40

  »
  вы говорите,что "когда похудеешь,щёки первам делом пропадут".А если мне всего 14 лет и всю жизнь щёки такие были?Они пропадут?
• «   alisae 17.12.04 20:35

  »
  в первый день после окончания диеты - не более 800 ккал, во второй - 1000, а потом уже - 1400 !
• «   alisae 17.12.04 20:34

  »
  не в коем случае не прдолжай диету больше, чем сказано - а чтобы не набрать вес после (а даже еще немного сбросить), просто не ешь больше 1400 ккал в день. И БУДЕШЬ ТЫ НА НОВЫЙ ГОД САМАЯ КРАСИВАЯ !!!
• «   lopatka 17.12.04 20:27

  »
  Теперь я ломаю голову как же я буду выходить из диеты,так как не хочу опять набрать лишнего.Наверное буду придерживаться диеты по группе крови,буду стараться. Одна проблема есть:диета эта заканчивается через 4 дня, а следовательно до нового года я по всеобщему убеждению снова поправлюсь...АААА...а я этого не хочу.....что делать?или сидеть на этой же диете дальше?
• «   Anonymous 17.12.04 16:22

  »
  Девчонки! Это же не диета, а издевательство над своим организмом. Ну, пожалейте себя. Максимум, что вы добьетесь, это кратковременной потери веса и, конечно же, прежде всего за счет потери воды и мышц. Что же это за стиль жизни такой - сначала мы наедаемся всякими там тортиками и копченостями, а потом мучаем себя голодом...Единственный разумный, а самое главное эффективный способ - активно двигаться. Спорт - лучшее средство против лишнего жира и особенно - в сочетании с рациональным питанием (а не с диетой). По собственному опыту знаю, что активно занимаясь спортом - а двигаться надо каждый день - можно сбросить 10 кг за месяц-полтора. И не просто прийти в тренажерный зал для галочки "я занимаюсь спортом", а каждый раз выкладываться по полной программе - до седьмого пота. Вот тогда и жир уйдет и рецидивов не будет. И главное - можно баловать любимыми вкусностями.
• «   alisae 17.12.04 15:30

  »
  а я вот не могу целый день есть одно и тоже. Завидую твоей силе воли ! молодец!!! Мне же проще ограничить колличество ккал до минимума... Так что торжественно всем обещаю, что мои любимые джинсы впустят меня в себя в скорейшем времени !!!
  А кефир и молоко можно заменить нежирным творогом или йогуртом, но только не мясом, так как у мяса и молочных продуктов слишком разный состав.

начало