| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: JAMAICA
Молодчинка. Выдержала. Поздравляю. -
желаю всем крепкой силы воли!!! Берите с меня пример! У меня последний день к концу подходит! Завтра вам будет намного лучше! По своим ощущениям могу сказать, что самый классный день - это 6!!!
-
ответ для: neli_f1
Как ты? Жива? -
ответ для: neli_f1
Пила минералку до 17 часов и очень хотела есть (видимо это психологическое.)
Все время заглядывала на эту станичку в поисках какой-то поддержки, но никого не было.(в принципе искала я тебя, потому как вчера общалась с тобой). Потом не выдержала - сожрала кусочек курочки презирая себя . Плохая из меня диетчица. Ну чтож... буду пробовать завтра. Не судите меня строго, я действительно очень хочу похудеть, и к тому же эта диета для меня самая подходящая (хоть и зверская, но не долгая, и сбрасывают много). Буду исправляться! -
ответ для: Одеситка
Ну, что там, как у тебя дела?
Как минералочка идет? -
ответ для: Annyshka_
Я вчера 1.2 л молока выпила, но я еще чай пила зеленый , т.к. знобило ужасно.
Пока нормально на минералке опять же с чаем, т.к. не могу я без тепленького совсем. Даже как-то легко я бы сказала, думала, что сегодня жутко живот будет сводить от голода, но пока все хорошо. Осталось еще 3 часа. Единственное что: в голову пришла мысль о том, что мне в принципе не нужна диета, видимо мой оганизм поумнел и понял, что одним желанием что-то скушать меня не проймешь, так что стою у зеркала и борюсь с этой навязчивой мыслью -
ответ для: neli_f1
ПРИВЕТИКИ!! КАК СЕБЯ ЧУВСВУЕШЬ НА МИНЕРАЛОЧКЕ? у МЕНЯ ЕГОДНЯ КЕФИРЧИК, И УЖЕ ВЫПИЛА БОЛЬШЕ ЧЕМ НАДО 1,5 Л. А ТЫ МОЛОКА ВЧЕРА СКОЛЬКО ВЫПИЛА? -
ответ для: Sochinka
ты сейчас как по диете питаешся!! Только по самопридуманной! По калориям скорее всего совсем немного получается! А у меня вес доволно медленно уходит...он вроде и не особо лиший..это всё мои заморочки -
ответ для: JAMAICA
эту диету (она же как разгр.голодание) наверно 1 раз в месяц хватит проводить...хотя я так привыкла что уже готова наверно всегда так питаться ...мало...сегодня вот пообедала скромненько (1 болгарский перец,зел .горошек - 130гр,1 бутербродик с диабетической колбаской...) Дак таааак объелась....ужас прям!!!Это на сегодня всё!Вечером только зел.чай выпью... -
ответ для: JAMAICA
Тебе наверно скинуть надо не очень много?Всего лишь 1кг потеряла...маловато конечно...хотя если сбрасывать не много,то наверно нормально...Я наверно все таки на другую с понедельника...присмотрела уже...там утром салатик из фруктов,а на обед овощи...а я это все люболю...только вот думаю что сейчас буду питпться как обычно,но с ограничениями,наверно перед диетой денек на минералке проведу,разгружусь... -
ответ для: Sochinka
поздравляю!!!!
у меня сегодня финальный день - седьмой!!!!! Похудела чуть болше чем на кило...Может завтра будет минус два. А ты с понедельника снова на эту же, да? -
Пока все класно, я решила молоко заменить кефиром, вроде кушать не хочется. Наверное, все таки это от того, что я на сайте сижу и читаю как люди не хотят...
вход
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- у меня сейчас длинные волосы?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как вам такой топ и кофта?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы встречали людей, которые ни разу не были в музее и даже не знают, как там
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|