начало

• «   olala_f2 11.03.12 13:37

  »
  ответ для: Победа09

  какой результат был первый раз?
• «   skarllet 11.03.12 13:36

  »
  кстати о кефире который здесь не маловажный продукт)) Он реально надоедает) Так вот коктель для похудения стакан кефира обезж. чайная ложка корицы, пол чайной ложки имбиря(сушеный конечно) и красный перец на кончике ножа все взболтать оч. вкусно и полезно))))
• «   olala_f2 11.03.12 13:33

  »
  ответ для: Заячья лапка

  каким спортом занимаешься? я прошлый раз много ходила , бодифлекс, круг. недавно купили орбитрек - закончатся КД , буду усиленно заниматься.
• «   победа09 11.03.12 13:32

  »
  Девочки, всем доброго дня, снова присоединяюсь в вам, в прошлый раз сорвалась на 21 день, так неловко! Теперь рвемся в бой опять! Вижу знакомых, которые помогали в прошлый раз, Черноглазая, очень надеюсь на твою поддержку и при этой попытке! Сегодня планирую день Х! Да и стимул у меня не плохой, если к 09.05. (у меня д.р.) я буду весить не больше 60 кг, то любимый человек поставит мне на машину сигнализацию с автозапуском (мы с ним поспорили) Да я и сама очень хочу дохудеть, завершить начатое, как говорится! В жизни кое что поменялось, мы с любимым теперь живем вместе, готовимся к свадьбе, хочется, быть еще красивее, радовать его и себя!
• «   skarllet 11.03.12 13:31

  »
  ответ для: Заячья лапка

  ой мы обе из Татарстана)) ЗДОРОВО!!!! У вас весна??? У нас в Альметьевске -21 утром было)))) Пока в садик ехали замерзли все(((( ХОЧУ ВЕСНУ)))
• «   заячья лапка 11.03.12 13:30

  »
  ответ для: olala_f2

  можно тогда наверно и первые 3 дня подержать - они самые эффективные, заменить курицу на яйца например... Я вот сегодня заменила (по каллорийности высчитала - яйца вроде меньше даже), и кайф такой - а с курицей три дня сложно мне чет...
• «   skarllet 11.03.12 13:28

  »
  ответ для: olala_f2

  Я тоже пост держала))) Но тут на диете без мяса не обойтись это точно вообще голодно будет может тогда любую другую диету??? Или диеты для поста???? Без мяса нельзя) Гимоглабин падает вообще ужас) Кровь как вода становится жидкая))))) Так что не шути без мяса)
• «   skarllet 11.03.12 13:26

  »
  ответ для: Заячья лапка

  Можно на рыбу заменить или говядину отварную) На яйца не стоит)
  Будем значит худеть вместе))))))))) Сейчас про обертывания почитаю)) А я помню скраб из соли делала обычная поваренная соль+любой дешевый гель для душа супер эффект был)))))) Завтра первый день))) Я тут две недели правда постилась) Но результата ноль) так как хлеб и картофель присутсвовали в меню(
• «   olala_f2 11.03.12 13:23

  »
  ответ для: Заячья лапка

  ограничила себя только в мясе. без молочного - это уже не весна. мясные дни буду заменять на молокочай или гречку - буду смотреть по по результатам
• «   заячья лапка 11.03.12 13:17

  »
  ответ для: olala_f2

  Ты пост соблюдаешь или просто мясо не ешь? Ведь пост предусматривает отказ и от молочных продуктов...
• «   olala_f2 11.03.12 13:06

  »
  я с вами с понедельника! сегодня молокочай и с Пн сразу по 4-му дню,т.к. я не ем мясо пока пост. год нпзад сидела на весне, но сорвалась после 12-го дня -уехали отдыхать. Давайте поддерживать друг друга-будет легче
• «   заячья лапка 11.03.12 11:27

  »
  Девочки, кто-нить на первых трех днях заменял обеденную курицу на что-нить другое? Я вот думаю, может на втором дне заменить на яйца (я их очень лю, а по сути тот же белок вроде). А то три дня подрят сложно мне на курице, а в этот раз хочу без срывов совсем.

начало