| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
Я за три дня скинула 4 кг. Продолжаю худеть.Каждый раз когда взвешиваюсь, очень радуют потеря кг. По-этому никому не здаваться!!!А вы сколько?
-
девочки здравствуйте я села на эту диету,но делаю в ней отступления ,я второй день на ней вчера сьела три яболка пила жзеленый чай и минералку, иначе я свалилась бы низкое давление, и сегодня опять яблоки и минералка, пока держусь, для меня это сильное испытание, т к раньше на такие жесткие не садилась никогда
-
привет всем
с завтрашнего утра я тоже сажусь на эту диету(не сегодня , потому что уже плотно позавтракала )
увидемся -
Девочки, а сколько вы скинули за три дня?
Ну хоть приблизительно......... -
ответ для: Annyshka_
Annyshka_ты тоже держись. Посмотри какая ты сильная, волевая и все тебе нипочем. Потому что есть сила воли и огромное желание похудеть. Будем равняться на тебя. УРЯЯ!! -
ответ для: neli_f1
Я думаю - продолжай дальше.
А то начнется опять все с самого начала (тошнота, головокружение). Продолжай!
Ну похудеешь ты на 200гр. меньше.... , но похудеешь все равно. Не огорчайся и не вздумай равняться на таких двоечников, как я. Представь какая ты будеш красавица, худышечка, как на тебе будет смотреться тот костюмчик который ты давно хотела, джинсики, да и вообще на худеньких даже самая дешевая китайская шмотка смотрится лучше чем на полненьких дорогой костюм. Дерзай! Ни пуха, ни пера. Пиши. -
ответ для: neli_f1
Мне кажеься не страшно что ты прекусила немножко!!! сколько ты сьела - почти ничего!! Давай продолжать дальше! Да? -
ответ для: Annyshka_
Ну, так не очень, читай сообщение ниже.
А ты молодец, держись -
ответ для: Одеситка
Очень есть захотелось и я съела немного гречки с кусочком хлеба. Так что даже не знаю что и делать, то ли забить, то ли продолжать. Почувствовала, что не моя диета. Мне сейчас есть хочется и можно салат, а я боюсь, что если начну, то зажор начнется. Ну я ее наверное продолжу с отступлениями, чтобы не набрать скинутое. -
ответ для: neli_f1
Приветик!!! Как самочуствие? Как прошел вчерашний день? -
Приветики всем, у меня сегодня третий день диеты - животик что-то бурлит, а так вроде самочуствие нормуль! Девченки! А вы как?
-
Девчонки!Привет!Я вчера купила весы,а то на диетах теперь стжу,а взвеситься никак...И что вы думаете!Пришла домой,радостная на них встаю,а они показывают 20кг !Я тааак смеялась!Короче они оказались не рабочие какие то..сегодня пойду менять...А я хотела вам чвои результаты доложить... Вот так и бывает...закон подлости
вход
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как вам такой лайфхак?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как вам мужчина?
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|