| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
Рассказываю страшную историю переедания,которая произошла со мной вчера!Была корпоротивная вечеринка,всех повели в пафосный ресторан (я за свои шиши удавлюсь туда пойти),короче наелась от пуза рыбы и морепродуктов,отшлифовала все вином и кофе с Бейлисом Утешала себя только тем,что завтра ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ голодание.Утром со страхом залезла на весы и О ЧУДО... -800 гр.Сейчас мой вес 69 кг. И чегой-то мой организм вытворяет?Это нормально?
-
ответ для: dena78
и еще я очень манты люблю -
ответ для: Olga-007
Мож мы мясо любим потому-что в Казахстане родились?))))) -
Так боялась после вчерашнего мясопереедания на весы сегодня вставать... УРА! Вес тот же остался)))
-
ответ для: Irinadex
делай для груди, и тогда все будет ок!
хотя бы банальные отжимания от стенки ну или от пола :) -
кто тут о мясе гвоорил? :))))
мне от одного слова “мясо“ аж есть захотелось :)) -
ответ для: Irinadex
Поздравляю! с достижением цели! :) молодец!! ;) -
ответ для: машка069
:)
там стока хлама... :) -
ответ для: Specia
предидущее не тебе было... -
ответ для: Specia
А у меня вторая... Но без мяса жить не могу!)) Сегодня хоть и понимаю - много не желательно, но не могу удержаться... Люблю я мясо в любых видах)))) -
ответ для: Specia
Зачем откладывать)) Мы итак самые-самые, а вот похудеем и вапче глаз не оторвать!) Удачи! -
ответ для: dena78
вот думаю, чего тянуть, м.б. с застра и начать:)
вход
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как я вам? как выгляжу?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- какие требования у вас к мужчинам?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- сколько кг? рост 164.
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как вы расслабляетесь?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- ваши дети путали день с ночью?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- все темы» новые темы»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|