начало

• «   кефирчик 04.05.06 11:37

  »
  Ну вот и всё) 11 ый день. Попила кофе с утра, съела яйцо варёное) Значит так : Продержалась, НО позволила себе во время диеты: 1) 600 гр сухого вина ...2) 4 кусочка шашлыка 3) вместо молока пила кефир 4) На последний день, рис, заменила литром кефира..Вот в принципе мои отклоненияот диеты, поэтому наврное и не досбросила 4 кг. Но 6 кг я тоже довольна. Плавно перехожу на питание варёными овощами, и варёного мяса( в ограниченном кол-ве естественно) Чувствую себя хорошо, кушать не тянет. По возможности буду делать себе кефирные дни...Килограммы капусты, всеклы и морквы, вспоминаю как страшный сон. Не так голод мучал, как не вкусно было..)) Желаю все удачи))
• «   daisy-i-am 03.05.06 18:34

  »
  Сегодня пятый день на яблочках.Весила где-то 66-67(в этих пределах).Сейчас же 63-63,5.Держала до последнего-но вчера загнулась и сьела кусочек брынзы и кусочек капченой курицы.После этого проклинала все на свете и даже в туалет пошла и пыталась вырвать, но выходил только чай которым я все это запивала из-за боязни.Применила к себе штрафные санкции) 30 мин. не переставая крутила железный обруч, из-за чего заработала себе на талии и чуть ниже синяки. Сделала 100 раз верхний пресс и 20 общий, как обычно - и к этому приплюсовала 500 верхнего пресса.Думала что двинусь(все упражнения которые делаю дома умножила на два).Сейчас же есть соблазнение но держусь)хотя солененького очень хочется.Мой стимул похудеть до 55 кг. как можно быстрее,и я добъюсь цели-вначале на этой диете, а потом готова сесть на голодание на 7 дней(диета по которой также уходят 10 кг.) я считаю что если я выдерживаю(почти ) все это то потом сдержать свой вес сумею - хотя бы вспоминая через что я прошла!!!все молодцы так держать!!!!( мне 16 лет и я вешу уже 63-63,5 при росте 1,60-1,62... с довольно широкими бедрами и с нормальной, как мне кажеться, силой воли)))
• «   belochkasun 03.05.06 14:54

  »
  ответ для: кефирчик

  но увы увы сегодня только свёкла
  Надо поддерживать друг друга!
• «   кефирчик 03.05.06 14:11

  »
  ответ для: BelochkaSun

  Вот и я никогда кило не осиливала того, чего надо скушать. Не могу я запихнуть..особенно огурцы..я думала их легко кушать..но нет..из четырёх..два еле осилила...Единственное, что кефира могу выпить сколько угодно, обожаю его))
• «   belochkasun 03.05.06 13:04

  »
  ответ для: кефирчик

  Она очень невкусная
  вчера была капуста , так я с трудом за день 200 грамм съела
• «   кефирчик 02.05.06 17:32

  »
  на 9 ый день минус 5 кг, но я 2 раза нарушила её. На 5 ый день выпила грамм 600 сухого вина. И на седьмой день съела примерно 4 кусочка шашлыка(абсолютно не жирного), без ничего правда. Но совесть мучала..жуть! Перепутала дни, вчера должна была молоко пить, а сегоня кефир. Я наоброт всё сделала. Придётся мне диету эту продлить на дня 2-3. Штрафные дни наверстать. Рис как то рисковано мне кушать, наврное буду пить обезжиренный кефир, ещё не решила.
• «   anila 02.05.06 16:50

  »
  А как у вас успехи на этой диете? Хочу попробовать...
• «   anila 02.05.06 16:49

  »
  ответ для: BelochkaSun

  чуть ниже есть мой коммент от 27.04. там я оставила ссылку своей диеты на которой сидела. там все и расписано...=)) удачи вам, девченки!
• «   anila 02.05.06 16:47

  »
  ответ для: Myrlwn*ka

  11 кг*
• «   anila 02.05.06 16:47

  »
  ответ для: Myrlwn*ka

  11 кш за неделю...=))
• «   belochkasun 02.05.06 15:32

  »
  ответ для: aNila

  напиши подробнее пожалуйста
• «   belochkasun 02.05.06 15:30

  »
  Вчера вечером был срыв
  наелась, но я не отчаиваюсь и продолжаю!!

начало