| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: dena78
скорее делись с нами своими результатами!Я вся в нетерпении -
вчера сорвалась (если так можно сказать)!Наелась вечером петрушки и зеленого чеснока,просто до одури наелась!Не могу я без острого,надеюсь это не повлияет на мои успехи в диете И как не странно самый маленький вес у меня был 72,8,а вот уже второй день как поднялся до 73,3 и стоит на месте. Я надеюсь это вода,а не что иное!!
-
ответ для: Irinadex
Правда, очень приятно видеть своё, давно забытое, худенькое лицо)))) Как будто время повернула вспять)))) -
ответ для: Irinadex
стимул - самое главное!) Во всяком случае для меня))) -
ответ для: Irinadex
а ведь наверняка казалось изначально безумием ( по крайней мере для меня).Ты молодчина ,что все выдержала!Можно собой гордиться -
ответ для: dena78
почувствовала себя человеком (только мяса туда положила-кот наплакал)!А набрала я 23 лишних кг за 7 лет,медленно,но верно (((Как же хочется выглядеть так же как и раньше..Эхх... Мне родители пообещали купить что я захочу ( в пределах разумного конечно),если буду весить меньше 70.Так что у меня есть много стимулов -
Время пролетело незаметно))) Завтра все результаты вымеряю и напишу!)
-
ответ для: Irinadex
тоже хочешь похудеть на 20 кг? За какое время ты набрала лишний вес? -
ответ для: Irinadex
может быть и больше вес был, но я не взвешивалась. Потом на вопрос мужа, что подарить на 8 марта я ответила - ВЕСЫ!))) Чему он был очень удивлен)))) Весы я получила уже в конце февраля и с этого момента стала худеть, ну уж очень захотелось!! Так как тебе сейчас.
На данный момент вешу 63,5. Для меня это огромный результат, я даже не ожидала что смогу добится таких результатов так скоро, думала понадобится как минимум год скинуть то, что нажрала(другим словом не назвать) за 8 лет. Вот теперь осталось 5,5 кг скинуть))) -
ответ для: dena78
что у нас тут чат,только вопрос задала и уже ответ - это здорово Я лично тебя буду обязательно навещать и по мере сил поддерживать А как давно ты решила худеть и какой весь был?Просто ты реально хорошо сбросила,буду стараться идти по твоим стопам !Просто уж больно хочется похудеть -
ответ для: Irinadex
сейчас кажется, что на других диетах я не смогу худеть, а только набирать! Как почитаешь тамошнее меню - обкушаться можно)))) Я все-таки решила пойти с воскресенья на диету https://www.galya.ru...
Так что девченки, забегайте если будет время, а то там я тоже буду одна худеющая... -
ответ для: Irinadex
Буду каждый день заглядывать, смотреть как ты худеешь!)
вход
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- эта девушка лучше меня внешне?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- как вам такая фигура?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как вам её внешность?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как вам такая фигура песочные часы?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- какой режим у ваших младенцев?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- как вам фото? нравится или нет?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|