| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
начало
-
ответ для: соня77777
да-да-да, про беременность тоже улыбнуло -
Автор я вас поддерживаю! Такая же ситуация была. Худела худела... дохуделась потом набор 9 кг за три месяца. Спасло только голодание 10 дней. Сейчас питаюсь нормально и никаких диет. Вес что и до похудения но я рада. Он стабильный
-
-
а мне смешно читать, когда в 19 лет люди говорят про долгожданного ребёнка и при 55 кг. усиленно пытаются похудеть
-
Молодец! Продолжай в том же духе
-
выкеньте ыото до и после, чтобы сравнить можно было, а то как-то так и не особо верится
-
Да, где фото “до“???? Я тоже могу свое выставить и сказать, что это результат долгой и кропотливой работы, а раньше была больше 100.... Не честненько что то
-
не поняла юмора. где фото до?
-
ответ для: pretty1984
Каждому свое. Я бы так тоже худеть не стала. -
это типичный рассказ как мучить свой обмен веществ-тормозить его +психологически кодировать себя на дальнейший набор веса! зачем худеть с 58 до 55 при росте 171????голодание-стопроцентный путь к прибавкам веса в дальнейшим..Девы, не майтесь дурью-почитайте биохимию...или хоть того же Фалеева!
-
Красотка!
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
вход
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- как вам девушка визуально?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- как вам такие шторки? купили бы?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- какое фото лучше?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- подарите мне хрюшек!
- вам мстили женщины? по какой причине?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вы брюнетка или блондинка?
- как вам такие обутки, красивые?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- да или нет, скажите просто
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- какая работа подходит медлительным людям?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- все темы» новые темы»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|