вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
С моей диетой вы похудеете на 5-6 кг!



Важно:

1) еду делим на часы (8, 10, 12, 14, 16, 18.)

2) перед каждым приёмом пищи пить по 50 мл травяного чая



Рацион по дням:

День 1:

- 400 г печёного картофеля без соли, 1,5 л кефира, 250 гр творога, чай

День 2:

- 500 г творога, 2 л кефира


День 3:


- 1 кг фруктов (кроме винограда и бананов), 2 л кефира

День 4:

- 500 г отварных куриных грудок без соли, 1,5 л кефира

День 5:

- 1 кг фруктов (кроме винограда и бананов), 2 л кефира

День 6:

- 2 л минеральной воды без газа, овощной салат в любом количестве

День 7:

- 500 г творога, 2 л кефира


автор: SexyMary

начало

«« 1 2 3 4 5
«« 1 2 3 4 5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru