| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous |
вход
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- на сколько лет тут выгляжу?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- что у вас сегодня на ужин?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- маленький это сколько?
- оцените образ и меня!
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- а какое у вас реальное имя?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- химия между людьми всегда взаимная?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- возобновила тренировки!
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- подарите мне хрюшек!
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- как вам такие брови? нравятся?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- все темы» новые темы»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|