| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- что берете на обед на работу?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как часто меняете гардероб?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какой костюм лучше выглядит?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- как вам такая красота? что скажете?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|