| ||||||
| ||||||
|
вход
Я работаю тренером, и проверила много диет и вот одна, которую я знаю уже 8 лет, реально работает.Рацион на каждый день: 9.00 - 250 гр творога, 1 стакан йогурта, 1 стакан чая или кофе 11.00 - 1 яйцо вкрутую + 8 штук чернослива 17.00 - 250 гр овощного салата с 1 ст.л. растительного масла, 50 гр твердого сыра, 1 яблоко или апельсин 20.00 - 1 стакан кефира Что можно пить: чай, кофе без сахара, минеральную воду. Исключить: сладкое, мучное, алкоголь, копчености. Результат: если придерживаться диеты и не нарушать, можно похудеть на 5-7 кг за 10-14 дней!
автор: kcuna |
начало
-
а какие овощные гарниры могут быть? подскажите, пожалуйста.
-
-
-
А мне высокоуглеводная диета помогает... Белков почти не ем...
-
чернослив шлаки выгоняет и запоров нет
-
Отличная диета! Я когда на тренажерах занималась, так и питалась! Только за месяц я скидывала в районе 5 кг не напрягаясь.
-
А можно заменит чернослив - курагой? Терпеть не могу чорнослив:(((
-
-
Правильное питание!!!
-
Я вообще не представляю как можно съесть с утра 250гр. творога.
-
Я бы наверно не смогла 10 дней есть одно и тоже, срыв был бы гарантирован
-
прикольно!!! правильное питание это скорее, чем диета)
вход
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- ну, как я вам?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вам нравится анна попплуэл?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как вам джемпер и футболка?
- как вам платье?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вам нравится такая фигура?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|