| ||||||
| ||||||
|
вход
Испробовано на себе. У кого нет силы воли, лучше не напрягайтесь! Первый день – тяжеловато будет, но постепенно стремление к еде проходит. Всю еду надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную. После 18.00 можно пить чай с 1 ч.л. меда. Понедельник 5 отварных картофелин, 200 гр отварного мяса, 1 л кефира. Вторник 250 г творога с нежирной сметаной, 250 г кефира или простокваши, можно сделать салат из яблок и моркови. Среда 1,5 л кефира, 250 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 2 яблока. 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и 2 стакана кефира. Пятница 1 л кефира, 500 гр свежих фруктов или сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком. Суббота 1 л кефира, салат из отварных овощей, 500 гр отварное мясо курицы. Воскресенье 1,5 л кефира и 500 гр творога. От кефирной диете здоровью только польза, и сброшенные килограммы больше не возвращаются! Стадион ежедневно! Занятия на свежем воздухе в несколько раз эффективней домашних упражнений. После диеты, еще неделю на салатах без соли и масла, просто заливаете кефиром. Результат за две недели -12 кг и 6 см в талии.
автор: Ann__Ann |
вход
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- жалели, что кому-то делали это?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как костюм? цвет унылый?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- во сколько планируете ложиться спать?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|