вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Продолжительность диеты — неделя. Выдерживать ее легко, так как рацион меняется ежедневно. Получается — семь диет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, сбросить несколько лишних килограммов и обрести хорошее настроение.











Летняя монодиета:



1-й день. 1-2 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1-1.5 литра свежеотжатого фруктового сока без сахара;



2-й день.
Половина отварной курицы без кожи и без жира + салат из свежих овощей в любом кол-ве (не заправлять, не солить!)


3-й день. 1-2 кг сырых овощей или 1-1,5 литра любого овощного сока без соли и приправ;


4-й день. Овощи 1-2 кг, тушенные с небольшим количеством воды без соли;


5-й день. Литр молока и 500 гр. свежего творога;


6-й день. Каша из овсяных хлопьев (от 200 гр. до 500 гр. сухого продукта), приготовленная на воде без масла, соли, сахара, приправ;


7-й день. 1-2 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1-1,5 литра свежеотжатого фруктового сока без сахара, или арбуз, или дыня.



автор: 4ерника

начало

  • «   южный лучик 03.08.09 11:19
    »
    Мне понравилась диетка...я сидела на подобной но только 10-дн..но там в рацион входила еще рыба и мясо, но эффект тоже не плохой...
    а здесь намного меньше и что мне нравиться так это сок у нас как раз урожай я блок вот и пристрою его
  • «   зойчик 03.08.09 11:07
    »
    А для какого возраста эта диета,я думаю дамы после 45 лет постореют лет на 10.худеть надо с учетом возраста.У кого есть толковые советы или личный опыт похудания для тех кому за 45!!
  • «   моя певица 03.08.09 10:50
    »
    Ого, по комментам видно что народ становится более избирательным, и быстрые результаты, никому не нужны, если они не качественные, поддерживаю!! Это не выход....
  • «   irusechka 03.08.09 10:48
    »
  • «   koshka_40 03.08.09 10:45
    »
    ...и особенно мееня впечатлило 1-1,5 литра свежевыжатого сока...дамммм...без больщого запаса денег и соковыжималки не обойтись
  • «   s_angl 03.08.09 10:33
    »
    Только не 3 кг ЖИРА уйдет, а 3 кг фекалий, воды и ещё “мяско“ полетят, как фанера на Парижем...а толку?
  • «   jente 03.08.09 10:25
    »
    не мутная такая диетка
  • «   katerina-kata 03.08.09 10:06
    »
  • «   pantera2107 03.08.09 09:55
    »
    Ничего по окончании не вернется..... если жрать не начнете опять, как хрюшки...... а это после любой диеты вернется... и вообще, самая лучшая диета -это МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! а это всего лишь помощь, желудок сократится и объем потребляемой пищи станет меньше, а уж что вам потреблять-это только ВАШ выбор! Так что не согласна, диета хорошая!
  • «   siberia_f1 03.08.09 09:47
    »
  • «   siberia_f1 03.08.09 09:47
    »
  • «   siberia_f1 03.08.09 09:47
    »
    неплохо
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru