| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
начало
-
Прошу прощения , а что такое ИМТ
-
ОЙ девченки, больше всего на выходных боюсь сорваться !!!!! и выпить-то ничего нельзя будет
-
ответ для: verloren
Поздравляю! -
ответ для: АлёнаPerfekti
спасибо.Вместе мы сила!
Кстати,я так понимаю,чем больше ИМТ,тем быстрее уходит вес? -
Devochki privetik,u menja segodnja tozhe uzhe tretij den',,za dva dnja -500g..
-
и после шести можно есть?
-
ответ для: Annet85
Конечно выдержишь,на самом деле диета не сложная) -
ответ для: Фи13
Время быстро летит,не заметишь,как рисовый день прийдёт) А когда совсем туго мёд помогает) Держись и удачи тебе -
я сегодня второй день на диете, ем еще 2 яблока с кефиром, а сегодня пью активию со злаками, невозможно пить просто кефир весь день, а творог заменяю зернистым творогом, я его конечно с солью люблю, но тут надо жертвовать)
вчера взвешивалась была 53.600 сегодня 53=) минус 600 гр. уже хорошо)
-
ответ для: АлёнаPerfekti
спасибо! если выдержу напишу результат! -
ответ для: АлёнаPerfekti
Везет тебе уже рис,а у меня пока только кефир.и завтра кефир. -
ответ для: Annet85
Хорошо уходит,потому,что очень много лишнего.А тебе желаю удачи)
вход
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- оцените ногти!
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- были в испании?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- как вам парень? похож на модель?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- какая фотка лучше вышла?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- во сколько вы ложитесь спать?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- что-то едите перед сном? что именно?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- все темы» новые темы»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|