| ||||||
| ||||||
|
вход
Я тоже хочу рассказать свою историю. Мне почти 39 лет. Как и многие здесь в детстве была полной девочкой, но правда очень подвижной и гибкой. Мама всегда пыталась бороться с моим весом, даже однажды отдала в балетную школу и все у меня там получалось. Но другие девочки смеялись надо мной и я бросила. Потом в 14 лет я похудела, сама не знаю как, но стала стройной девушкой. И все было хорошо - я вышла замуж и забеременела. Под строгим наблюдением врача я набрала только 11 кг за беременность, родила сына и к моему великому удивлению я не смогла влезть даже в самую свою большую юбку. А потом кормила грудью полгода и набрала еще вес. В итоге я стала весить 75 кг при росте 156 см. Муж смотрел на меня и морщился. И я решила похудеть. Пошла на шейпинг и практически перестала есть. Иногда была такая голодная, что по ночам снились котлеты и пельмени. Но я похудела за 3 месяца до 57 кг. Мне тогда было 22 года. Я была так рада - мне казалось, что жизнь началась с начала. Муж стал улыбаться, говорил комплименты. А я почему-то в тот момент подумала, что мужики все же сволочи. Разве можно любить только за фигурку, что больше не за что?! Но жизнь продолжалась. Я вновь решила родить. Как меня отговаривала мама, говорила, что я опять поправлюсь, но меня это не остановило. Я забеременела вновь. Шейпинг я по началу не бросала думала, что хоть на первых парах не поправлюсь. Прошел месяц и я поправилась на 5 кг. Я была в ужасе. Но желание иметь еще одного ребенка перебороло все и я бросила шейпинг. В итоге за беременность я поправилась на 20 кг, а во время родом потеряла только 8 кг. Все остальное осталось на мне. Потом кормила год грудью, набрала еще 10 кг. Два года назад взглянула на себя в зеркало и сказала: «Хватит, предела в набирании веса нет, так можно и лопнуть!» Что я только не пробовала и таблетки, и чаи для похудения, и разгрузочные дни, и резко прекращала есть. А уж сколько диет я на себе попробовала, но ни одну не выдержала. Вес прыгал то вниз, то вверх. И я поняла, что проблема глубже. Я психологически боялась, что опять буду очень голодной и поэтому даже одно напоминание, что мне что-то нельзя съесть приводило в ужас. Я наоборот начинаю усиленно жрать. Но я все же нашла свой способ борьбы с весом. Я каждое утро встаю и говорю себе, что могу съесть сейчас утром все что только душе угодно, но потом в обед ничего жирного, а вечером только белковую пищу и овощи. На ночь вначале я пила кефир. В общем, за первый год я похудела на 10 кг. Стала чувствовать себя легче, добавила ходьбу 40 мин. утром, за второй год я сбросила еще 10 кг. И вот сейчас добавила аэробику к тому что я уже делала. Я начала есть намного меньше, но на диеты все равно боюсь садиться. Так и придерживаюсь большого завтрака. Я уж так привыкла, что вечером практически не хочется есть. Я хочу похудеть до 60 кг. И уверена - у меня получится!
автор: Anonymous |
начало
-
Молодчинка)))
-
молодец...я кстати тоже по такому принципу действую...ем что хочу в утреннее время, а потом рот на замок))) вес держится без проблем)
-
Умничка!
-
-
Молодец, система у тебя хорошая, я сейчас тоже на ней
-
молодец
-
Ты молодец!У меня тоже рост небольшой 1,60, а вес, жуть, страшно признаться. Диеты держусь, потом снова набираю. Однажды похудела на 17 кг. но снова с верхом набрала. Знаю свою слабость: наедаюсь на ночь. Но ничего не могу с собой поделать. Поесть на ночь, это для меня целый ритуал, после еды я расслабляюсь от стресса на работе, от домашних неурядиц, от всей плохой энергии, и только тогда смогу заснуть. А ты вот смогла, у тебя получилось не есть вечером.Продолжай в том же духе, идеш правильным курсом!
-
-
молодец!
так держать! не мучай себя, всегда помни ,что кушать можно все. Просто прислушивайся к своему телу: кушай, когда проголодаешься и то, что хочешь. Как только почувствовала что сыта, просто отложи на потом. Наше тело мудрое. Оно знает, что нам полезно.
Я сама такая, как только думала о диете, то ела в раз 10 чем обычно. Это нормально, так работают интстинкты, в т.ч. самосохранение.
Потом можно еще перейти на здоровоую пищу, но не сразу а потихоньку, и не для похудения ,а для здоровья: сердце, желудок, сосуды, мышцы.
Главное - с собой надо не бороться, о себе нужно ЗАБОТИТЬСЯ! Хотя бы немножко и с любовью -
-
-
вход
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как вам платье?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- химия между людьми всегда взаимная?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- оцените фигуру. слишком толстая?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как осенью не набрать вес?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|