| ||||||
| ||||||
|
вход
Двенадцать лет назад я весила 85 кг. Да я и не была никогда худенькой и поэтому лишние кг пришли незаметно. Увидев себя на видео, я была в шоке, что это за жиртрест в телевизоре! Я не соответствовала своему возрасту, выглядела, как тетка. Я решила худеть. Из своего меню исключила мучное и сладкое. Ела три раза в день из блюдечка и до 16.00. Если не успевала поесть до указанного времени, то вообще отказывалась от приема пищи. Три раза в день я делала комплекс упражнений, который сама себе определила, в основном пресс, ягодицы, ноги иногда отжимания. За 10 дней я похудела на 12 кг. Дальше сброс кг был меньше и такими темпами я добилась 68 кг. Вес колебался между 68-70 кг. После рождения второго сына 6 лет назад, я стала приводить себя в норму. Села на японскую диету. За 13 дней я похудела на 8 кг, а потом я увлеклась процессом и без особого напряжения похудела до 56 кг. Три года мой вес колебался между 56-57 кг. Это ощущение легкости не передать текстом или словами - это надо только ощутить самой. Сейчас я немножко поправилась и опять веду борьбу с весом, хочу попробовать похудеть уже до 52 кг. Я вывела для себя основное правило похудения: если есть ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, то все - никакие препятствия не помешают! Удачи девчонки в достижении ваших целей!
автор: Anna78vip |
начало
-
Умничка!!!
-
-
молодчинка!!!!
-
За 10 дней на 12 кг????? Срочно делись секретом! Мне тоже очень сильно надо на 10 кг похудеть.
-
а как худела, помимо японской диеты????
-
-
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот oтcюдa — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
-
МОЛОДЕЦ!!! Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!!!
-
-
-
Удачи в похуделках, ты молодец!!!
вход
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- какие витаминки пьют ваши дети?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- как вам джемпер и футболка?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- у девушки узкая талия?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- безалаберно относятся к кредитам
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- как вам такая реклама? верите ему?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что-то едите перед сном? что именно?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|