вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
5 дневная яблочная диета дает реальную возможность избавиться от 5 кг. Яблоки – отличный диетический продукт, они содержат минимум калорий и много витаминов.

Это диета безопасная, так как кроме яблок присутствуют и другие продукты, к тому же она краткосрочная. А клетчатка, которая содержится в яблоках, поможет вывести шлаки и активизировать обмен веществ.

Можно использовать для разнообразия 2-3 сорта яблок.

1 день:

ЗАВТРАК: 150 грамм нежирного творога и 1 яблоко

2 ЗАТРАК: 1 хлебец и 1 яблоко

ОБЕД
: 100 грамм рыбы на пару ил отварить, 1 яблоко, 1 грейпфрут (апельсин или мандарин)

ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога или йогурта и 1 яблоко

УЖИН: 2 кусочка сыра и 1-2 яблока

------------------------------

2 день:

ЗАВТРАК: 100 грамм каши на воде или мюсли с молоком (0,5 % жира), 1 яблоко

2 ЗАВТРАК: 1-2 яблока натертых с морковкой

ОБЕД: 100 грамм мяса, 1 яблоко

ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога (или йогурта)

УЖИН: только яблоки (2-3 шт.)

И т.д. чередуйте дни…

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   яркая балбеска 19.06.05 14:40
    »

    ответ для: Манюня :)

    ха)))) тут в германии уравниловка))) не дадут умерть с голоду (дадут пособия) но и не дадут разбогатеть (кучу налогов заплатишь)))
  • «   манюня :) 19.06.05 01:59
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    стань им!
  • «   яркая балбеска 18.06.05 21:39
    »

    ответ для: Манюня :)

    ну елки палки)))) не соблазняй давай))) уже столько приглашений))) я еще не Рокфеллер)))
  • «   манюня :) 18.06.05 20:53
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    а то мне скучно без НАСТОЯЩЕГО живого общения...а сверстники...я с ними не нахожу общего языка...моим лучшим друзьям от 20-и до 50-и лет)) вот такой вот разброс
  • «   яркая балбеска 18.06.05 19:18
    »

    ответ для: Манюня :)

    спрашиваешь))) конечно хочу)))) я даже согласна и не кушать, только в море плавать))
  • «   манюня :) 18.06.05 17:33
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    а хочешь грибочков с сыром? или креветок в сливочном соусе? приезжай к нам))
  • «   яркая балбеска 18.06.05 17:18
    »

    ответ для: Манюня :)

    так))) две Машки две Обжирашки)))) ну и кушайте себе))) я тоже вот начала яблочную, но совершенно случайно открыла морозильник и скушала мороженку и кофе))) кофе пол года не пила))) видно отходняк от молоко чая)))
  • «   манюня :) 18.06.05 17:06
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    рааааавняйсь! переходим на ограничительный режим!
  • «   яркая балбеска 18.06.05 14:42
    »

    ответ для: Манюня :)

    дык я вроде мозгами понимаю, но ручки загребущие так в магазине шалят. Наверное думают, что война близится
  • «   манюня :) 18.06.05 11:46
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    вот и будет тебе легче!
  • «   яркая балбеска 18.06.05 00:37
    »

    ответ для: Манюня :)

    ну видишь, у тебя ситуация другая, а я ведь сама свой холодильник заполняю и котролирую. И знаю, что за испорченные продукты мне будет очень обидно. А кроме меня такое никто не съест(((
  • «   манюня :) 18.06.05 00:34
    »

    ответ для: Яркая балбеска

    я сегодня из-за пустого холодильника схомячила граммов 450 пиццы!
    и довольеа как слон, ни капельки вины!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru