вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Второе название Бразильской диеты - “14 дней“. За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг





Хоть и обещают 4-5 кг за 2 недели, реально похудеть на 7 кг. точно знаю на своём опыте!




ДИЕТА:



Первые 2 дня: 400-500 грамм обезжиренного творога, чашка кофе, овощи и фрукты в любом количестве.



3-й день:
утром - 2 яйца, кофе; обед – 100-200 грамм говядины, салат из овощей в любом количестве, ужин - фрукты.




4-й день: утром - 1 яйцо и 1 чашка кофе.; обед - отварная рыба, салат из овощей в любом количестве; ужин – творог.



5-й день: завтрак - 150 гр. творога, 1 чашка кофе; обед - фрукты, овощи в любом количестве; ужин - рыба, овощи.



6-й день: завтрак - 150 гр. творога, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, овощи, фрукты в любом количестве; ужин -100 г мяса, овощи.



7-й день: завтрак - кофе, 1 яйцо; обед - курица без кожи и жира, овощи; ужин - курица без кожи и жира, овощи, яблоко.


автор: Anonymous

начало

  • «   marine500 27.01.09 09:11
    »
    Да СУПЕРРР диета, когда то я похудела на такой диете на 8 кг. (при этом занималась дома т.е. по 20 мин. просто танцевала, потом мазала маску-лифтинг(любую в аптеке антицил-ю покупала) на тело, укытывалась, 20 мин. занималась уборкой или просто лежала под одеялом), и вот результат был ООоочень не плохой, в тот же год я вышла замуж нуууу это так ремарочка....
  • «   k@tрин@ 27.01.09 08:43
    »
  • «   svetlaia 27.01.09 08:19
    »
  • «   даниела 27.01.09 08:10
    »
    Мне очень понравилась...можно просто придерживаться такого питания и посмотреть на сколько похудеешь..
  • «   любовь с оружием 27.01.09 07:33
    »
  • «   nata05 27.01.09 07:14
    »
    похоже на японскую
  • «   ksysha78 27.01.09 07:03
    »
  • «   valerushka 27.01.09 05:48
    »
  • «   lo!!! 27.01.09 05:22
    »
  • «   hexoroiiiaya 27.01.09 02:24
    »
  • «   смашарик 27.01.09 01:20
    »
  • «   natainholland 27.01.09 00:56
    »
    horoshaja dieta!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru