| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
ответ для: funia
ja potom poiwu sai' o vesonabl-h tam vse dostupno opisano, ja ego podskazala podruge i ona ne mogla naradovat'sja, na drugih saitah muchilas' -
pri tvoem vese -200gr, eto prosto otlichno, ti ved' i tak huden'kaja, a skol'ko ti hochesh vesit'? ne perejivai glavnoe chto mi s'eli tol'ko to chto mojno po diete, himicheskii prozess uje zapuwen;-))) segodnja ja postaralas' vse poest' do 18,00, pravda naelas' i ribi i fruktov, seichas poidu peshei progulkoi poguljaju paru chasikov itogo za 4dnja -3,700
-
ответ для: serdzeSperzem
привет,дорогая!я тоже вчера немного переборщила с фруктами,за что и поплатилась - отвес всего -200,но,я сама виновата,налопалась от души клубники с черешней..сегодня на ужин тоже фрукты,думаю ограничиться яблоками,а то снижается эффективность диеты с таким фруктовым обжорством о выходе из японки надо подумать,может та твоя “несложная диета“??? А после нее плавно перейдем на хваленые весонаблюдатели?Я вчера начала читать про них,но запуталась в табличках,очках.. -
ответ для: funia
privet krasaviza, kak dela? vchera ja nemnogo perestaralas' s fruktami, ot fruktov u menja razeiugrivaetsja appetit i dopolnitel'no poela kivi, segodnja bojalas' vstat' na vesi
no vse je vzv-s' -700gr
-
ответ для: funia
ja vot dumaju kak nam viiti s japonki
vperedi ewe 9dnei ,a ja takaja uverennaja uje dumaju kak vihodit' budem -
ответ для: funia
ku-ku nu ,vot i chetvertii den' proshel, vrode uspeshno bez lishnego, zavtra ,e'sli chestno bol'shogo otvesa ne jdu, za tri dnja minus rovno tri kg,, nachalo neplohoe a kak ti stroinjashka proderjalas'
ja jivu v Oostende, ja sjuda vishla zamuj, i rodila vseh troih v bel'gii
ewe skinula tebe foto -
ответ для: funia
to je samoe hotela napisat', horosho tam gde nas net;-))), ja napishu tebe v lichku ,kak ja suda popala, horosho;-))), chut' pozje
-
ответ для: serdzeSperzem
как говорится,хорошо там,где нас нет!:))) да,а твои фото классные!Как ты так туда попала?А детишек уже в Бельгии рожала? -
ответ для: funia
oi, kak krasivo i natural'no, ja tak ljublju takuju prirodu, jivuju, nastojawuju -
s menja voobwe-to fotograf nekudishnii potom vishlju poluchshe fotki, eti nevzrachnie a drugie nujno naiti,sredi vseh a tut u nas ih tisjachi
priezjai -
ответ для: serdzeSperzem
море-это восторг!думаю,в солнечную погоду уровень эндорфина должен зашкаливать!!! а в моей географической полосе леса и озера -
вход
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- как вам такие шторки? купили бы?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- как вам нос? оцените!
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|