| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
ответ для: funia
ja potom poiwu sai' o vesonabl-h tam vse dostupno opisano, ja ego podskazala podruge i ona ne mogla naradovat'sja, na drugih saitah muchilas' -
pri tvoem vese -200gr, eto prosto otlichno, ti ved' i tak huden'kaja, a skol'ko ti hochesh vesit'? ne perejivai glavnoe chto mi s'eli tol'ko to chto mojno po diete, himicheskii prozess uje zapuwen;-))) segodnja ja postaralas' vse poest' do 18,00, pravda naelas' i ribi i fruktov, seichas poidu peshei progulkoi poguljaju paru chasikov itogo za 4dnja -3,700
-
ответ для: serdzeSperzem
привет,дорогая!я тоже вчера немного переборщила с фруктами,за что и поплатилась - отвес всего -200,но,я сама виновата,налопалась от души клубники с черешней..сегодня на ужин тоже фрукты,думаю ограничиться яблоками,а то снижается эффективность диеты с таким фруктовым обжорством о выходе из японки надо подумать,может та твоя “несложная диета“??? А после нее плавно перейдем на хваленые весонаблюдатели?Я вчера начала читать про них,но запуталась в табличках,очках.. -
ответ для: funia
privet krasaviza, kak dela? vchera ja nemnogo perestaralas' s fruktami, ot fruktov u menja razeiugrivaetsja appetit i dopolnitel'no poela kivi, segodnja bojalas' vstat' na vesi
no vse je vzv-s' -700gr
-
ответ для: funia
ja vot dumaju kak nam viiti s japonki
vperedi ewe 9dnei ,a ja takaja uverennaja uje dumaju kak vihodit' budem -
ответ для: funia
ku-ku nu ,vot i chetvertii den' proshel, vrode uspeshno bez lishnego, zavtra ,e'sli chestno bol'shogo otvesa ne jdu, za tri dnja minus rovno tri kg,, nachalo neplohoe a kak ti stroinjashka proderjalas'
ja jivu v Oostende, ja sjuda vishla zamuj, i rodila vseh troih v bel'gii
ewe skinula tebe foto -
ответ для: funia
to je samoe hotela napisat', horosho tam gde nas net;-))), ja napishu tebe v lichku ,kak ja suda popala, horosho;-))), chut' pozje
-
ответ для: serdzeSperzem
как говорится,хорошо там,где нас нет!:))) да,а твои фото классные!Как ты так туда попала?А детишек уже в Бельгии рожала? -
ответ для: funia
oi, kak krasivo i natural'no, ja tak ljublju takuju prirodu, jivuju, nastojawuju -
s menja voobwe-to fotograf nekudishnii potom vishlju poluchshe fotki, eti nevzrachnie a drugie nujno naiti,sredi vseh a tut u nas ih tisjachi
priezjai -
ответ для: serdzeSperzem
море-это восторг!думаю,в солнечную погоду уровень эндорфина должен зашкаливать!!! а в моей географической полосе леса и озера -
вход
- какой характер у этого мужика?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- идет ли макияж в таких тонах?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- здорово, да? классный парень по общению?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- как вам образ парня на фото?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- какие конфеты любите? фаворит?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- какой портрет самый удачный?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- на кого она похожа?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- все темы» новые темы»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|