| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
хорошая диета,особенно хорошо ней закреплять результат,я после яичной на такой сидела,вес нге вернулся
-
-
-
-
Пишешь, что похудела на 6 кг...А у тебя разница веса всего 5. Или вес обратно возвращается? Или ты просто все это выдумала?
-
-
я проголосовала, но тут что то не так, за два месяца такой диеты и потерять всего 6кг, я бы на такую не села
-
-
строго по времени немного сложно.
вход
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- какие цвета одежды мне подойдут?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- вы ревнивая?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- какое необычное варенье вы пробовали?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вам хватило лета?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|