вход
Прошла неделя! как у тебя дела! Я сдавала экзамены и у меня сломался немного компьютер. Теперь все в норме!
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Сандра
-
ответ для: Сандра
смесь, я их буду тушить. Или можно свежие овощи потушить -
Пошол 4 день диеты,всё идёт хорошо,завтра углеводные дни начинаются,не знаю,что буду есть,ну очень не люблю варёные овощи.
-
Девочки поздравляю всех с праздником,КРЕЩЕНИЯ!!!
-
-3 кг и объёмы начали таять, пью витаминки, есть не хочется, самочувствие пока нормальное.
А самое опасное действительно сорваться на голодных днях -
ответ для: bunt
1-1,5 литра, даже не думаю а уверена потому что где-то читала -
как вы думаете а сколько воды можно пить в день при этой диете
-
ответ для: Mari-Lic
Привет ты где? Ты же хотела начать сомной!!!Жду!!!!!!!!!! -
У меня второй голодный день,всё прошло хорошо.В 19.00 бурный шейпинг до 19.45 Плонирую день на завтра,УРА еда пошла!!!!Всем удачи!!!
-
ответ для: Буси
Дорогая ты что?На голодных провалилась?,жаль,но не переживай в любых начинаниях я с тобой.Держись!!! -
ответ для: Буси
ты чего раскисла? -
ну не виноватая я....
вход
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- идет ли мне это платье?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей это зачем?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- кто куда едет в июле?
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах.
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как проводите выходные? куда ходите?
- какие фигуры вы чаще всего видите на пляже?
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкручивает
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- какой запах для вас отвратителен?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- где можно купить лабубу?
- это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- кто из участниц сайта вам снился?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- вам нравится запах конюшни?
- вы видели без одежды своих родственников?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остальное от свекров
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- кто из них вам больше нравится?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- какой типаж?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|