вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался.

После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68 в этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму.

Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д.


Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все!

Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать.


Исключила завтрак, полноценный обед, легкий ужин + считать калории!
Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг!

Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть!



P.S. Никого не призываю и не убеждаю исключать завтрак! Это особенность моего организма, не факт, что вам это пойдет на пользу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   light lady 16.11.10 15:28
    »

    ответ для: Мурр-Лямур

    я по фото думала лет 25 (по второй),на первой видно что молоденькая,но пухленькая
    Все отлично!
    Ты просто прелесть!
  • «   хочу лёгкости 16.11.10 15:28
    »
    красотка!!
  • «   lovely cake 16.11.10 14:01
    »
    молодец
  • «   chiqua 16.11.10 14:00
    »
    Молодчина!!!
    У меня тоже с завтраками беда, покушаю утром и рот в течении дня совсем не закрывается....[*
    491*]
  • «   зуя 16.11.10 13:59
    »
    За какое время потеряли такой вес? Очень надо... Тоже хочу похудеть, не просто хочу-мечтаю!
  • «   зуя 16.11.10 13:58
    »
  • «   ali ahra 16.11.10 13:49
    »
    Женщина - Героиня!
  • «   скромн@я 16.11.10 13:41
    »
    Я, например, всегда срываюсь.. обидно... а так хочется тоже выдержать и быть подтянутой!
  • «   скромн@я 16.11.10 13:40
    »
    поздравляю! н каждая смжет...
  • «   *ариадна* 16.11.10 13:33
    »
    5
  • «   cr@zy м@х@ 16.11.10 13:05
    »
    5
  • «   угонщица23 16.11.10 13:03
    »
    молодчина!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru