начало

• «   takeprofi 08.05.20 09:31

  »
  День с сухофруктами прошел ужасно. Съела грамм 300 - точно не больше, но к вечеру прямо болел живот, очень неприятно. Такое было и в прошлый раз, когда сидела на этой неделе. Кефир выпила только под вечер один стаканчик. Отвеса после дня с сухофруктами не было.
  Сегодня по идее день на кефире, но я знаю, что это не для меня, поэтому будет день творог+кефир. А завтра либо картошечка, либо мясо)
• «   takeprofi 07.05.20 08:45

  »
  Забыла сказать, что на ужин к вечеру у мужа утащила одну роллину с красной рыбой. И была счастлива! :)
• «   takeprofi 07.05.20 08:43

  »
  8 день на сметане прошел довольно хорошо. От нее, конечно, под вечер чистит организм. Всего съела 400 гр: утром с одной клубничиной, в обед и на ужин резала зелень (лук, укроп, петрушка). Вообще не пила кефир. Очень не хотелось. Надоел. Пока никак не получается есть каждые 2 часа... Сегодня попробую с сухофруктами есть каждые два часа. У меня вишня, чернослив и курага. Всего 350 гр.
  Отвес за вчера после сметанки)) - 600 гр. (всего с дня Х 2,2 кг).
• «   takeprofi 06.05.20 08:28

  »
  А у меня сегодня 8-ой день. За вчерашний день отвеса не было. А за неделю общий - 1600.
  Заметила, что у меня отвесы через день пока что идут.
• «   takeprofi 06.05.20 08:24

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Здорово! А ощущение, что даже как-то и не грустно худеется)
• «   самая любиммая 05.05.20 10:14

  »
  ответ для: TakeProfi

  Вкусно как! И результат хороший!
• «   самая любиммая 05.05.20 10:14

  »
  Итог за 1 неделю-минус 4.700.
  Сегодня 8-й день, в меню сметана и кефир-странные продукты для похудения)))
• «   takeprofi 05.05.20 08:35

  »
  После 6-го мясного дня неожиданно отвесик в 300 гр (итого 1,6 кг). Мяса съела не 500, а вероятно 300 гр. Не стала издеваться над собой и варить; долго тушила говядину с луком и морковью без специй. Мое любимое блюдо) потом лук и морковку не ела естественно.
• «   takeprofi 05.05.20 08:32

  »
  ответ для: Самая любиммая

  А, точно, на 6-ой!) в голове держу день Х за первый, а не нулевой)
• «   самая любиммая 04.05.20 09:12

  »
  ответ для: TakeProfi

  Это на 6-й день. Ела куриную грудку без соли и специй и кефир. Всё, как написано.
• «   takeprofi 04.05.20 08:17

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Привет! :) Расскажи, пожалуйста, что ела на 7 день? Мясо в чистом виде, как рекомендовано?
• «   takeprofi 04.05.20 08:16

  »
  Проспала завтрак в картофельном дне, поэтому успела съесть только 4 картошки. День был без нарушений, но много воды выпила на ночь. Отвеса нет, но есть ощущение, что объемы уходят: руки стали тоньше однозначно. Вечерами стала легко переносить отсутствие ужинов.
  ___________
  Рост - 160 см, 31 год, худею после беременности и родов.
  Х - 59,7 кг
  1 - 59,7 кг (- 500 гр.)
  2 - 59,2 кг (0)
  3 - 59,2 кг
  5 - 58,4 кг (0)
  6 - 58,4 кг

начало